想放下一个人，删除拉黑不可取，要懂得怎样做？
想放下一个人，删除拉黑不可取，要懂得怎样做？
异性朋友在一起，对对方动了真情，想跟另一方永远在一起，期望越高，若是没有完成，还会更加的感到心寒，你真心实意爱着对方，另一方了解你对他一往情深，最后却选择放弃离去，这让你感觉到扎心。你觉得自己爱错了人了，不甘心，付出了那么多，则是这样的结果，你禁不住强颜欢笑，又怎么不让你感觉到糟心呢？
在这个时候，你逼迫自己放下另一方，将对方删除拉黑，真的就那么容易放下么？在很多时候，你都会不知不觉想到另一方，显而易见，你没有完全将对方放下。实际上，想放下一个人，删除拉黑要不得，要懂得这么做，我都了解吗？
1、越想放下，越容易出现“白熊效应”，反而放不下
异性朋友在一起的时候，有过一段幸福的时光，真心觉得那便是自身追寻许久的幸福快乐，结论这一份幸福快乐消失了踪迹，心灵深处免不了会感觉到失望。不甘心，心存怨忿，将对方删除拉黑，就是放下了没有？
都是逼迫自己放下，往往会出现白熊效应，心里总是会放不下，脑海中一直闪过另一方身影，一直对对方朝思暮想，显而易见，在这个时候，为了能放下另一方，只是将另一方删除拉黑，只是一种方式，并没有什么预期效果，由于他能删除对方联系电话，却删除不上相关对方记忆力。
2、自我反省，接受失去的现实
两人解散了，倘若删除拉黑无没有得到想要的结果，那样怎么才会获得好的结果呢？某些时候，刻意追求完美内容上忘记过去，比不上好好地分析一下两人来到缘分已尽这一步的主要原因。
搞清楚另一方离去自己的原因，搞清楚自己为什么会错过这一段姻缘，是不会帮助自己接受失去的现实。有的时候，一个人之所以放不下旧情，是因为对这一段旧情还怀有不切实际想象，亦或，只是觉得付出太多，有一些不甘。但是悔之晚矣，多说无益，又能怎样呢？或是自我反省一下，尽早面对现实吧。
3、转移注意力，重新开始新生活
自我反省后，该做些什么呢？要区别2件事：不可以改变的事情，可以改变的事情。对于不可以改变的事情，我们要学会接受，比如说，另一方确实变心了，一段感情早已情深缘浅了，这也是无法改变的事情，就学会接受。
但对于可以改变的事情，大家要勇于改变，如自已的一些过失，一些不正确的思想意识，一些不好的行为习惯，唯有如此，大家才可以最大程度防止一错再错。
