Question

长期吃蜂蜜有什么好处和坏处？

Answer 1

长期喝蜂蜜水有什么好处

　　1、护肤美容

　　长期喝蜂蜜水，可以起到滋养皮肤的作用，因为蜂蜜中所富含的营养物质可以帮助身体将毒素排出，使皮肤变得更细腻光滑，富有弹性;同时，长期喝蜂蜜水，对熬夜加班之后也是有很大的好处的，能缓解疲劳感，改善血液中的营养状况。

　　2、促进消化、提高免疫力

　　有研究证实，长期喝蜂蜜水，对人体的胃肠功能有很好的调节作用，可以促使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，改善便秘现象。另外，蜂蜜水中还含有多种酶和矿物质，能提高机体的免疫力，预防各种疾病。还有调查显示，长期喝蜂蜜水能促进长寿。

　　3、改善睡眠、保肝护肝

　　长期坚持睡前喝一杯蜂蜜水，能缓解大脑神经的紧张，促进睡眠，并且具有一定的止痛作用。除此之外，蜂蜜水还能很好的保肝护肝，能为肝脏的代谢活动提供能量，刺激肝组织再生，起到修复损伤的功效。

　　长期喝蜂蜜水有什么坏处

　　因为蜂蜜水属于甜食，所以长期喝容易长胖及有蛀牙，尤其是在睡前喝蜂蜜水，会使血糖快速的提高，蜂蜜水中的糖分积聚在体内转换成脂肪堆积在身体里，就会引发肥胖，还会使使血糖快速上升，导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。睡前一杯蜂蜜水，如果没有及时刷牙，大量的细菌就会腐蚀口腔中的牙齿，从而长蛀牙。

Answer 2

天天喝蜂蜜水的好处主要有如下：

一、蜂蜜含有多种维生素、微量元素以及氨基酸，有比较好的补充机体所需营养的作用，并且还能够促进肠道蠕动，缓解便秘。

二、天天喝蜂蜜水还能增强人体的抵抗力，还能够缓解疲劳、预防醉酒以及解酒。

天天喝蜂蜜水的坏处：一、由于蜂蜜水里面含有比较多的糖分，对于有糖尿病或者糖耐量异常的患者，不建议经常饮用，以免导致血糖波动。

二、蜂蜜的热量比较高，如果同时进食其他高热量的食物，如肥肉、甜品或者加工肉等，长期以往会导致热量在体内堆积，引起肥胖。

Answer 3

因为蜂蜜当中含有少量的动物性雌性激素，如果女性经常喝蜂蜜，会使皮肤更细腻，有光泽，有弹性，而且可以辅助性的维护好卵巢的功能。但是如果患者有子宫肌瘤，不可以喝蜂蜜。如果有宫颈癌、子宫内膜癌或者乳腺癌，在日常生活中也不可以喝蜂蜜，所以要具体情况，具体分析，有好的一面，也有不好的一面，要根据自己自身的情况选择性的喝蜂蜜。另外，建议在没有禁忌症的情况下，在日常生活中多喝一些豆浆、蜂王浆，多吃黑豆、洋葱，对于维护女性卵巢功能都有一定好处。

Answer 4

蜂蜜水对于健康人群而言是有一定好处的，蜂蜜本身对胃肠道有一定的促进蠕动的作用有助于排便，相对而言它就有美容养颜的作用。但对于糖尿病的患者是不适合喝蜂蜜水。并且如果有胃部疾病的人空腹喝蜂蜜水，糖分可以刺激胃酸的分泌，从而更可以导致反酸、烧心的症状。

Answer 5

一般来说，长期喝蜂蜜对身体没有什么害处。蜂蜜中含有大量的营养物质和微量元素，具有促进血液循环，美容养颜、滋润肠道的作用，每天一杯蜂蜜水，能缓解便秘症状，需要注意的是，肝硬化患者、糖尿病患者、感冒者都不能饮用蜂蜜水。
蜂蜜味甘，性平，入肺、脾、大肠经，具有补中，润燥，止痛，解毒的功效。

蜂蜜对于肺燥咳嗽，肠燥便秘，胃脘疼痛，鼻渊，口疮，汤火烫伤有辅助治疗作用，并能解乌头毒。

现代药理学证明，蜂蜜对创面有收敛、营养和促进愈合作用，有润滑性祛痰和轻泻作用。