Question

总看手机会对身体造成什么伤害

Answer 1

长时间的过度使用手机可能会造成视力损伤，容易引起精神疲惫引发疲劳感，过度使用手机对身体没有好处，需要合理控制使用时间。

过度使用手机会对眼睛造成损伤，会使眼睛过度疲劳，可能会出现酸胀、疼痛、干涩等不适症状，还可能会造成视力下降，出现观察事物模糊不清的情况。在弱光的环境下使用手机，可能会使眼底出现损伤，引发眼睛充血等不良情况。

长时间的使用手机，还可能会引起精神疲惫，使人出现精神虚弱、易疲劳等不适症状，还可能会引发失眠的情况，严重的影响睡眠质量，部分人群还会出现头部疼痛、晕眩等不良症状。要合理的控制手机使用时间，使用一段时间后适当的进行休息，避免对身体造成损伤。

过度的使用手机没有好处，会对身体造成损伤，适当的使用手机可以丰富生活。长时间的使用手机身体出现不适时，需要及时就医进行检查。

Answer 2

随着信息化的普及，人们出行的方方面面基本都离不开手机，在疫情持续的这段时间内，手机也发挥出了不可代替的作用。在手机的陪伴下，多数人才能真正耐得住寂寞，做到足不出户。由于手机的存在，人与人之间的也被拉近了，一个视屏，一个电话，就能听到亲人的声音，知道他们依旧安康。在这个年代，有了手机似乎就有了安全感，有了手机就有了便捷，一天24小时离不开手机，也就是多数人的真实写照。

一旦人们对手机过于依赖，这个由人发明出来的电子产品，似乎已经变成了人的主人，“手机控”这一全新的名词就是形象地比喻。手机的弊端也就逐渐显现出来了，对于一个经常玩手机超过六小时的人，隐患将会如影随行，也许是几个月，也许是几年，摸摸后颈就能看到经常玩手机带来的危害。

有一个常见的问题，叫做“富贵包”，也就是后颈处的凸起。以前得富贵包的人，基本都是达官贵族，由于经常大鱼大肉，身材发胖，脂肪过多，才会有这一问题。现在长出富贵包，已经不单单是肥胖的原因，更多地是和玩手机有关系。经常玩手机的人，基本都是“低头族”，脖子会一直处于弯曲前伸的状态，严重影响到后颈处的气血循环，一段时间后，会产生淤堵，继而出现肿胀感。当然，相比于瘦的人，肥胖的人玩手机出现富贵包的概率，也会更大一点。

富贵包的危害可大可小，体积过大时，还会压迫到脖子处的神经以及血管，加速神经的衰退，肩颈部位还会有麻木等迹象。若是持续时间过长，还会影响到大脑供血，出现头晕头痛问题，对于中老年人的影响则会更大一点。遇到这种情况后，玩手机的时间一定要限制，每天不应超过6小时，持续时间应该在半小时，更不可做个低头族，也不要躺着玩手机。

富贵包的产生，也只是长期玩手机的危害之一，另一个大的影响就是睡眠。玩手机时间持续超过六小时，人的神经系统会受到干扰，出现功能的紊乱，睡眠质量自然不会好。一些人玩手机有多是在床上躺着，六个小时的玩手机时间，睡前躺着玩可能占了三个小时以上，睡觉时就会带着情绪入睡，晚上会多梦易醒，无助于睡眠。如果晚上睡觉已经有了焦虑、多梦、易醒的问题，睡前就不要玩手机了，白天也要减少用手机的时间。

每天玩手机持续六个小时以上，对身体所带来的影响，还体现视力、脊椎、记忆力、皮肤及精神状态等多个方面，有些能直接观察到，有些人需要时间才能体现出来，但任何一个都不能忽视。

关于玩手机危害的介绍就到这里，希望大家在玩手机时尽量要控制好时间，既不要经常躺着玩，也不要总是坐着玩，更不可边走边玩。

Answer 3

长时间看手机，其实是长时间疲劳近距离用眼的一种方式。

一、长时间看手机的危害。

1、长时间看手机最重要的是负责调节眼睛的肌肉会过度紧张，产生视疲劳的状态。视觉疲劳非常容易引起近视，或者说如果你是一个近视的人，特别容易加重近视的程度。

2、长时间看手机，因为手机是电子产品。毕竟是电子屏幕，是电子终端。会有光照和辐射。如果看光时间过长，会对视网膜或黄斑内的感光细胞产生一定的影响。特别是有些患者不太重视。

3、灯光周围的环境很暗。此时看手机，会造成非常大的光强差异，使黄斑受到更大的刺激，黄斑感光细胞受损更严重。