Question

起床是先刷牙洗脸后在喝水还是直接喝水？

Answer 1

起床后要先刷牙洗脸，把个人卫生做好后再喝水，不能直接喝水。
通过一晚上的睡眠，口腔中就会滋生一些细菌，人在睡眠过程中口腔内是一种厌氧环境，食物残渣会在口腔内发酵，产生一些带异味的物质，如果直接喝水的话，就会把这些细菌和异物带中胃中，时间长了就会影响身体健康。起床后先刷牙就可以清除这些细菌和杂物，保持口腔卫生和气味清新。
早上刷牙的好处：
早上需要刷牙的原因通常与不刷牙的不良影响有关，如果不刷牙，不仅会导致口臭，还会影响美观，导致龋齿、牙结石等疾病出现。早上刷牙可以改善口气、保持美观、预防疾病等。

1、改善口气：睡觉时由于口腔内唾液分泌量减少，可能会导致口腔内细菌大量增加，而且睡眠过程中口腔为一个密闭的厌氧环境，食物残渣等会在口腔内发酵，上述原因均可导致早上起床时口腔内异味比较大，因此早上刷牙可以清洁口腔、改善口气；

2、保持美观：如果在早上不刷牙，有可能会导致口腔内食物残渣沉积于牙釉质，导致牙齿的颜色发黄，因此，早上刷牙可以改善牙齿发黄的情况，帮助此类人群保持美观；

3、预防疾病：早上不刷牙可能会导致细菌在口腔内繁殖，形成牙菌斑，导致龋齿、牙龈炎等疾病。另外，如果早上不刷牙，还有可能形成牙结石，导致此类人群出现牙周病。因此，早上刷牙在一定程度上可以预防上述疾病出现；

4、其它：如果长期早上不刷牙，还有可能会导致年老时牙齿脱落时间早于常人，因此早上刷牙还可以预防牙齿脱落过早。如果口腔卫生条件较差，通常也不利于儿童牙齿正常发育，因此需于早上刷牙。

Answer 2

这个可以起床先喝水。然后再去刷牙洗脸。这样起来喝水就是可以润肠道。可以起到很多的作用的，所以先喝水再去刷牙比较好

Answer 3

当然还是先刷牙对身体比较好。因为经过一整夜,最里面滋生了大量的厌氧菌,如果不刷牙就喝水,会将细菌带入肠道内,反而不利,所以要先刷牙。

Answer 4

那肯定是先刷牙洗脸啰。洗刷干净再喝水，否则口腔内的食品残渣就可能喝到肚子里去。

Answer 5

其实我个人觉得我们早上起来以后，因为口腔里面经过一晚上，肯定有很多的细菌，这个时候如果直接喝水的话，就相当于直接把这些细菌喝进了给的肚子里，所以我们应该先刷牙，之后再去喝水，这样才是比较健康的