Question

为什么不建议女性每天喝牛奶？喝多了对身体有什么危害吗？

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Answer 1

在我们日常生活中，牛奶可以说是每天的必备品特别是一些牧场比较发达的地区，牛奶就是平常补充蛋白质的优质来源，适当的喝牛奶能够补钙，能够提高我们的免疫力，强化大脑和智力，所以在学习阶段也适当的喝一些牛奶，有利于大脑的运作。

女性朋友喝太多牛奶容易体寒，在喝牛奶之前，可以选择将牛奶温一温，女性每天喝凉牛奶可能会导致肠道不适，消化不良，月经期间的女性喝太凉的牛奶可能会加重痛经，严重可能会导致月经紊乱。

牛奶里面含有很丰富的蛋白质，钙以及其他的矿物质，能够被我们人体消化和吸收，可以说是优质蛋白，每天都喝牛奶可以预防一些疾病。在睡觉之前喝一杯热牛奶，还可以帮助睡眠，提高我们的睡眠质量，也可以改善失眠多梦的症状。

大部分女孩子体质都是偏寒，平时总是怕冷的人群，尽量不要每天都喝凉的牛奶，这样会让自己的身体更寒，在特殊时期喝凉牛奶还可能会出现疼痛严重的情况。如果长时间大量饮用牛奶还可能会出现恶心呕吐或者腹痛腹泻的情况。

在中医上，中医认为牛奶味甘，性平，微寒，大部分女孩子体寒，如果每天都喝牛奶，可能会让自己的体质更寒。女孩子在喝牛奶的时候最好把牛奶热一热这样喝下去可能会感觉舒服一些，有的人对牛奶的吸收和消化特别低，所以在喝完牛奶之后很容易腹泻。

女性可以适当的喝牛奶，在喝牛奶时最好把牛奶热一热不要把牛奶煮沸，只要温一温即可。在女性的特殊时期，最好不要喝牛奶，可能会加重体寒，对身体会造成极大的危害，所以喝牛奶时一定要注意。

Answer 2

因为牛奶中含有糖和脂肪成分较高，喝多了对人体有伤害的；牛奶中含有丰富的蛋白，维生素，脂肪，而且牛奶属于一种寒凉食物，喝多了对体寒的女性朋友非常不好，天天喝牛奶会导致蛋白质过剩给肠胃带来了很大的压力。

Answer 3

因为有的女性乳糖不耐受，喝太多的牛奶对身体不好，有的人会出现腹胀腹泻的症状，而且牛奶里面还有丰富的脂肪，喝太多容易让身体变胖，这就是喝多了对身体的危害。

Answer 4

因为女性喝牛奶可能会导致月经紊乱，影响正常的工作与生活，甚至可能会加重腹痛，导致肠胃负担过重；喝多了可能会引起肠胃病，可能会使月经紊乱，使体内的寒气加重，从而影响身体健康。