Question

月经期头痛怎么缓解？

Answer 1

可以通过改善心情，可以局部热敷，进行头皮按摩，也可以配合药物治疗。
我吃良好的心情，避免紧张和焦虑，适当的进行减压，注意休息，不要过度劳累。
平时可以进行舒缓的有氧运动，比如瑜伽，散步等来帮助舒缓心情，就能够缓解疼痛。
可以用热毛巾进行头部的热敷，促进脑部的血液循环。还可以进行头皮按摩，同时也可用梳子反复的梳理头皮，促进血液循环，缓解紧张的情绪和头痛。
如果疼痛太频繁，太剧烈，可以听医生的指导服用止痛的药物，比如布洛芬药物等，缓解疼痛症状。

Answer 2

我一般是痛得实在不行会吃一些治头痛的药，我经期头痛快十年了，从高中的时候就开始的，中间也吃药调理过很多次，但是效果不是很明显，感觉这东西跟痛经一样，还能忍的时候我就用热毛巾敷太阳穴，轻轻按摩，疼得不行我就会吃一些都梁软胶囊，缓解头痛效果很明显，平时我也会泡一些补气血的水喝，希望能帮到你∞

Answer 3

喝红糖水，热毛巾热敷，保暖，卧床休息，避免凉水。不吃辛辣食物，以清淡为主，控制情绪，听抒情的轻音乐。