Question

如何学会穿起高跟鞋

Answer 1

1、刚接触高跟鞋的美眉建议选择3-5cm的鞋子做为入门款；对于平时穿平跟鞋健步如飞的你会站不稳走不直；这时候，你需要在试衣镜前先联系站姿；可以看一些从力学角度看看穿不同高度的高跟鞋的受力情况。

2、穿上高跟鞋后，试着站稳，重心落在脚后跟；

3、高跟鞋的前面通常都很窄，接触高跟鞋的初期都会磨脚，一般在小拇指、大拇指，脚后跟，这些部位建议贴上创可贴；

4、接下来就是练习了。第一次穿高跟鞋建议穿的时间不要超过半小时，主要看个人的心态，很多人因为第一次穿太久在心理上产生了排斥感，就放弃高跟鞋，其实这大可不必。

5、练习几回后，脚和鞋已经过了一个初步的磨合期。

这个阶段建议穿高跟鞋逛一次街，要做到没办法换鞋，就是必须穿这鞋一直走，不管多累多痛都得走，这是个必须经过的过程；

6、经过上面的磨炼过程，当天回去可能会脚很痛，但是接下来你跟这双鞋就达到了最好的默契，这时候你再穿这鞋就可以健步如飞了。

7、适应好3-5CM 的鞋子后，可以尝试5CM以上的，也要经过上面的步骤，就是挑战你自己穿这个高度走路到极限。

8、基本上是你穿了12CM的鞋，低于12CM的鞋子都会觉得是平跟鞋，穿起来一点难度都没有。不过一般高一点的高跟鞋，可以添加半码垫缓解一下高度。

特别提示

高跟鞋一定要穿细跟，什么坡跟、粗跟、加防水台的都不是高跟鞋。

Answer 2

刚开始可以先穿这种内增高款式的运动鞋，既有高跟鞋的高度又有运动鞋的舒适性，习惯了内增高之后再考虑换穿高跟鞋

Answer 3

很多妹纸都很爱高跟鞋，可是经常苦于穿高跟鞋带来的疼痛，所以今天High姐就要告诉大家几个穿高跟鞋的妙招，如果你需要穿着高跟鞋站着或走8小时以上，这几个小技巧能为你减轻不少痛苦。

1. 选择粗跟鞋

随着时尚的变迁，粗跟鞋的潮流已经浮出水面，趁着这一股劲选择支撑力强大的粗跟鞋，它能防止脚后跟长时间处于一点的疼痛，走上几个小时也很轻松。

2. 防水台

有防水台的高跟鞋效果和粗跟鞋差不多，它能缓解脚步弯曲的程度，从而令脚掌得以舒缓。

3. 束踝高跟鞋

一双普通高跟鞋不仅需要你用脚掌和脚跟承受重量，还需要你时刻绷紧脚步肌肉防止高跟鞋脱落。而束踝高跟鞋则相当于给了你另一个支撑点，从数学的角度，三点支撑才是最稳定的。

4. 各种防磨贴备起来

高跟鞋会引起脚步的磨损，起水泡等等状况，备上贴于高跟鞋各个角落的防磨贴能让你事半功倍，走上一天也妥妥哒。