Question

人睡觉为什么会做梦

Answer 1

人们白天所经历的事情，在睡眠进入深度睡眠阶段时会得到巩固与记忆，在人体睡眠进入快速睡眠阶段时会得到解析。

俗话说，“日有所思，夜有所梦”，人们在白天所经历的较困难的、未妥善解决的事件会在脑海中留下深刻印象，到了夜晚，进入睡眠，便会产生相关梦境，梦境中可能会出现对白天所经历的事情的全新解决方案。

不管你是否相信，当你在做梦时，你的大脑在工作，也在思考，在针对梦境中所出现的问题制定有效的解决方案或提出有效建议。专家认为，做梦，一方面可帮助我们解决现实生活中所残留的问题，另一方面，也能起到缓解情绪的作用。

Answer 2

睡觉就会做梦，证明睡眠质量欠佳，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：
1、生理性的因素，如睡前高强度运动以及工作，或者睡前食用大量浓茶、咖啡等，容易兴奋大脑神经的食物，皆可以引起睡眠质量欠佳，出现多梦的情况，但这一般不需过度处理，去除诱因，通过充分休息后即可改善症状。
2、精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症的患者，皆可引起睡眠障碍，出现失眠多梦的临床表现，这需要针对具体病因对因症状，可服用黛力新控制原发疾病，严重者可应用镇静催眠类的药物，如阿普唑仑、佐匹克隆等等改善症状。
3、药物性的因素，如平喘类的药物氨茶碱、麻黄碱，或者某些激素类的药物皆可引起睡眠障碍，导致失眠多梦的症状，立即停服后症状可缓解或消失。
仅供参考。