乒乓球怎样提高控制击球落点的能力
在乒乓球比赛中，球的速度、力量和旋转变化，只有在落点刁和球路活的基础上才更有威胁。同时，球的弧线对落点的变化又有直接的关系。所以研究乒乓球的落点和击球路线，对于提高击球质量和运用战术是十分重要的。下面我就带你了解一下怎样提高控制击球落点的能力，欢迎阅读。
怎样提高控制击球落点的能力
乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间所形成的线叫做击球路线。任何一个面都是由点组成的。从球的落点来分析有近网球、中台球及底线球;就球台中线来讲，可分为左、中、右;球路可分为右方斜线、右方直线，左方斜线、左方直线和中路直线等五条。
要提高控制落点的能力，必须在训练和比赛中注意：
(1)灵活的移动步法，根据来球的球路和落点，选择站位。
(2)挥臂的方向、用力的大小、击球时间的早晚、击球的弧线、拍形的控制等都直接影响到击球的线路和落点。
(3)加强手上功夫，提高手指、手腕控制球的能力，才能把球路和落点控制好。
(4)在战术运用上:
①打对方弱点。比如:有的运动员明显反手比较弱，可以压住对方反手的弱点，争取主动。
②战术上灵活运用。回球要向对方所判断相反的方向和区域进行还击。
③回球落点。要设法增大对方移动范围，使对方必须把精力集中在整个台面，如长、短、左、右落点不断变化。
④回追身球。使对方勉强回击，造成被动或失误。当代的乒乓球运动，不但要求运动员具有控制落点、变化球路的能力，还要具有适应对方落点和球路变化的能力。除此之外，在旋转、速度和力量的变化上也同样有这样两方面的因素.而且它们是与落点的变化融会在一起的。这就要求运动员在比赛和训练，努力提高变化和适应变化的能力。
在训练中，从发球、接发球开始，就应对运动员回球的落点提出其体的要求。并能灵活运用,才能在比赛中获得主动。
怎样提高正手拉球的稳定性
手腕、手指之间的稳定性分析
手腕与手指是击打过程中最灵活的部位，只要稍有调节，球拍就会发生很大的变化。比如直拍击打时只要大拇指与食指稍作调节，球拍平面与地面的夹角也即板型就会发生很大的变化。因此，在击打时最好在引拍的过程中就将板型调节好，如果不是具有超级调节能力的高手，挥拍击打时要尽可能地保持手腕、手指的稳定。
大臂与小臂之间的稳定性分析
小臂可以沿着自身的轴转动，也可以在与大臂的同一个平面内转动—这个平面我们不妨称之为“收臂面”。小臂自身轴的转动可以异常灵活地调节板型;而小臂在“收臂面”内的运动(我们平时称之为收小臂)由于生理的限制，是小臂运动时稳定度最高的，而且也是小臂力量最大的运动方向。因此，我们要充分利用“收臂面”的稳定性，将拍面也处于“收臂面”内以保障拉球的稳定性。
腿部与腰部之间的稳定性分析
腿部的发力既可以使人前后移动，也可以使人左右移动，还可以使人上下移动;腰部既可以在一个平面内转动，也可以前后左右晃动。因此，要保持拍面、“收臂面”的稳定性，腿部就要使得人向前后左右移动而尽可能少地上下移动，于此同时腰部还要尽可能地在水平面上转动，这不仅是击打稳定性的要求，也是导致球拍向前击打出高质量的要求。
稳定性的三点说明
1.充分利用收臂面的稳定性去摩擦球
拉球中让拍面与收臂面处于同一个平面，用大臂调节板型，并充分利用小臂在收臂面中稳定性高且力量大的特点，充分地摩擦球。
2.尽可能地利用腿腰力量大的特点去撞击球
有了拍面同处于收臂面中后所具有的稳定性，即可利用腿腰力量大的特点，蹬腿、转腰带动该稳定的平面最大限度的去撞击球。
3.慎用手腕手指和小臂的灵活性对板型进行调节
德朴森
2024-04-22 广告
