怎样学跳交谊舞
国际标准交谊舞，不管是哪一个舞种，不管跳的怎么复杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包含着速度、距离和方向。那么怎样学跳交谊舞呢?以下是我为大家带来的怎样学跳交谊舞，希望大家喜欢。
学跳交谊舞慢四步需要掌握哪些基本步?
一、基本姿势
男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的'左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
二、基本舞步
慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
1、长步前进(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
2、长步后退(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。
3、前进旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
4、后退旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士第一步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。5、前进左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢;身体继续转动，右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。
6、后退左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;身体向左转，左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
7、前进右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士第一步左脚向前慢;身体向右转，右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢;身体向右转，左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
8、后退右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上，左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。
