适合大学寝室的速食早餐有哪些？
大学的早上一般都是很匆忙的，有些人根本来不及吃早饭。作为一名大三学生，我是很有这样的体会的。一般，我都会提前买好一些速食备在宿舍里，饿了就能随时吃了。下面我就来给大家分享一下我日常的早餐有哪些吧，下面的基本都是简单易做的，好吃的同时，也不会缺少营养，主要的是耗费的时间是真的短
一、牛奶麦片
在我的大学寝室里，四个人，我们有三个的早餐都是这个，由于我很喜欢喝牛奶，所以经常这样吃。只吃燕麦很快就会腻，但是配上牛奶，就不会了，燕麦的口味也很多，可以换口味吃，也可以根据个人爱好选择燕麦的口味。平均每天4块就可以了。
二、坚果酸奶
这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的一些坚果，里面还有各种水果干，再配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了。如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。
三、紫米面包
紫米面包算是日常中比较方便的，且便于携带。吐司夹着紫米和奶酱，香甜可口。在网上可以买一小箱，大概一个1.5到2块钱左右，不算贵。一个紫米面包，在配上一个豆浆，就能吃饱了，大概在5块钱左右就能解决一顿早饭。
四、拉王怀面
这个面是一个非油炸的面，面的口感不错，汤也超级好喝，有海鲜味，豚骨味和黑酸味三种口味可以选择，每个味道都还不错。尤其在冬天很适合吃，温暖又美味，这个面也很方便，有热水就能搞定，每天平均7块。
五、冻干蔬果
这个早餐适合需要补维生素的学生，也适合要减肥的学生，蔬菜水果都是比较低脂的，还美容养颜。健康又美味，也不贵，可以从网上买一大包，日均4块左右。
一天当中最重要的就是早餐，一顿营养丰富又物美价廉的早餐，不但能够补充我们一天所需要的营养消耗，还可以减少对荷包的伤害。所以大家一定要记得吃早餐。
作为具有三年住宿经历且经常早饭由于时间不够而无缘食堂的大三吃货一枚，今天就和你来分享我珍藏许久的几款健康有营养早餐的速食产品，
PS：本人推荐速食追求原则是节省时间以及产品健康为主！！！当然，价格也是符合大学生的消费水平的（不含广告，且均为真心推荐）
1、速食藕粉
耗费时间：2min
口味偏向：爱吃甜的人，微甜
推荐指数：★★★★★
注意事项：尽量不要用不锈钢的碗冲泡藕粉、一次性加入95度以上的热水
推荐理由：兼具为大学生所追求的速度快与低卡路里两种性质，且具有医用价值因为原料莲藕里富含的铁钙等微量元素，可以提高免疫力。
平常本人在宿舍吃的就是西湖藕粉，产地来自中国浙江，口味有桂花莲子、百合莲子、红枣桂圆，亲测口味都很好吃。冲出来的藕粉一股莲花与桂花混合的淡淡的香气，袭人的香气光闻着就很香了
有淡淡的桂花香
三家村的无蔗糖也不错
1、即食麦片
耗费时间：2min
口味偏向：爱吃甜的人，甜度微高（比藕粉高）但一顿早饭的甜度完全适合对于甜度的包容度不是很高的同学。
推荐指数：★★★★★
注意事项；冲泡麦片之后的器皿如果来不及清洗一定要泡着，不然等上完早课回来之后的你会无比后悔碗里的不好洗程度。
推荐理由：麦片对大多数同学的包容度很高。烘焙过的麦片可以干吃或者用酸奶泡着吃，嘎嘎脆和软糯糯的口感。冲泡麦片里面可以
优格麦片和西麦系列的即食的麦片，冲泡时可以用牛奶冲泡，西麦麦片红豆口味的有小袋包装
烘焙麦片我推荐富果乐的原味水果麦片，非油炸，口感酥脆，奶香浓郁，里面的水果干吃起来脆脆的。甜度适中。
麦片吃起来嘎嘣脆
袋子有封口，容易存放
3、速食凉皮
耗费时间：5min
口味偏向：口味偏重
推荐指数：★★★★
注意事项：冲泡时菜包要提前放，可以压在凉皮底下，不然里面的蔬菜会泡不开。椒麻味很麻，不太能忍受太麻的人要绕开啦！
推荐理由；速食凉皮是真的好吃啊！！！麻酱，酸辣，椒麻，麻辣都绝绝子，不太能吃辣的人可以选择麻酱口味的。掉星的原因是时间花费较久而且营养价值与前面的相比有点逊色了。
色香味俱全！！！
身为大四即将毕业的懒人吃货学姐，这个问题太适合我回答了！毕竟民以食为天，上大学不好好吃饭怎么有力气干其他事。
在大部分国内大学限水限电还要早起八点去上课的情况下，每天都去食堂或者外面的包子店买包子是非常不现实的，因此我们往往会把眼神打到速食上。
某师傅？某网红火鸡面？泡面、泡面、还是泡面，偶尔吃一顿还好，就算你再喜欢老坛酸菜豚骨味增火鸡面，天天吃的话简直想想就是噩梦，更何况翻翻营养表，它们也不健康不适合做早餐。
下面就要献出我个人吃了四年的食谱，照着这个思路来，保证你一学期吃饭健康美味还不重样。
1.健康人士的不二之选：全麦欧包＋低脂酸奶+当季水果
停，不要看到健康、全麦、低脂等字样就关闭本答案！
它们真的不是好吃美味的反义词，相反全麦欧包带着谷物和粗粮纯天然的香气，会伴随着咀嚼散发出独属于它的魅力；低脂酸奶也非常浓稠，无论是拌当季水果（例如香蕉）还是浇在欧包上，都十分美味，而且不会过于甜腻，伴随着清晨的到来，它们一定能唤醒你一天的精神。
2.偶尔也要放纵一下：好吃的面包吐司+八宝/黑米/玉米粥
当然有的同学可能对全麦和低脂压根没兴趣，糖分和高热量会给人带来确实的快乐，我自己也喜欢这类搭配。经常购买蒸蛋糕/酵母面包/红豆面包/枣糕配合易拉罐装粥类食用，如果起得早还能用热水温一下粥使其更好喝。
这两类面包搭配都是我的心头好，不分高低。但建议交替着来，最好两周一换保持新鲜感。
3.想要吃口饱腹热乎的：冻干咸口粥+麦片+适量奶粉
如果我不喜欢甜还想喝口热的呢？那冻干粥绝对是你的不二之选，第一次喝到时我心情十分惊讶，这真的是速食吗？不是我亲爱的舍友看我吃不上早饭悄悄从食堂买回来的？
如果分量不足，再粥内直接加少许麦片增加饱腹感，增加奶粉调制味道。
身为大三学姐，我想分享一下自己的速食早餐有哪些，下面我们来一起看看吧～
1.独立包装面包
面包几乎是每位大学生必备的速食早餐，面包是比较有饱腹感的早餐，而且面包也不会太干，算是比较受欢迎的速食早餐。选择独立包装的面包，是因为一般来说早上起床容易没食欲，买那种面包房大袋的面包要吃很久，这样面包会不新鲜，甚至变质，吃了之后会对身体产生危害。而独立包装的面包，一般都不会太大，可以一次性吃完，既不浪费，又不容易变质。
2.小饼干
小饼干可以说是宿舍必备的早餐了，饼干有一个好处，就是可以起到暂时充饥的作用，也就是说，选择饼干并不是说要你吃饼干吃到饱腹，而是饼干可以辅助充饥。用我的经验来说，你早上要是没有时间吃早饭，那么可以带几块饼干在包里，课间饿了可以吃点饼干垫垫肚子，这样不会在上课的时候肚子咕咕叫，以至于无心听课。当然，独立包装的小饼干是最好的，你可以随时随地揣在口袋里，放到书包里。而且饼干不仅可以用来充饥，还可以当做小零食，一食两用。
3.营养麦片
营养麦片属于冲剂类早餐，简单方便，关键是加了麦片的奶粉可以起到饱腹的作用。早上冲一杯热热的麦片，胃里暖暖的，速食早餐也精致起来了，可以让自己在短暂的早餐时光里，静静享受一下生活的美好。
4.水果
早上吃水果是非常好的，因此水果也可以属于早餐的一部分。以我以往的经验来看，拿水果当速食早餐也是有讲究的。对于大学生来说，早上嘛，时间短，那么如何在短暂的早餐吃的丰盛也很有讲究。早上吃水果，吃那种不需要去清洗，简单方便的水果很重要。例如，香蕉，不需要早上花时间去清洗，直接剥皮就能吃，方便又快捷。
总的来说，在短暂的早餐时光里，速食早餐也可以使学生吃得丰盛，吃得安心，吃得精致。
大学寝室速食早餐有挺多选择的呀，下面我来分享一下这三年我的寝室早餐经验吧。
一、冲泡类。
这一类很适合冬天噢，不过太冷不想洗碗当我没说，哈哈。
目前我的冲泡类餐谱里有：芝麻糊和藕粉。这两者虽然都是冲泡的，但它们的甜度和冲泡技巧都不一样的，那就让我说说冲泡经验吧。
1、芝麻糊：甜食爱好者的心头好之一，想减肥的不太合适啦。本人买过三大包了。
特点：冲泡的时候香气袭人，会馋哭室友。
技巧：习惯先倒芝麻粉，然后加饮水机的热水，快速搅拌即可。
甜甜的芝麻糊
2、藕粉：甜度很低，超适合减肥、养生，味道也不错，就是冲泡的时候我踩过不少坑。晚上当宵夜也十分不错！
特点：口感比较细腻，气味一般般。
技巧：不要看说明！按说明没冲泡成功过的憨憨本人落泪。直接倒藕粉，直接加饮水机烧好的热水，搅拌至透明即可开吃啦。
口感糯糯的藕粉
二、面包加饮品类。
虽然第一类挺好吃，也能十分钟搞定的，但本人太懒了，偶尔赖个床，这时面包就是最好的选择了。这几年，我买的面包五花八门的，总的来说，可以分为：低脂类的、涂饰类点心的和夹心类的。
1、低脂类面包。本人属实不能吃苦，干干的面包差点没要了我命。我哥减肥，我瞎凑热闹，含泪啃全麦面包。
减肥必备
2、涂饰类点心
最爱！
这一类的甜度还行，很喜欢涂饰的巧克力，买的比较多。
3、夹心类
新宠
目前的新宠，甚得我心。
至于饮品的话，我通常是喝酸奶，或者冲奶粉，这和面包简直是绝配！
这就是我的早餐餐谱了，它目前还在扩建中，或许麦片也不错！
