Question

一吃火锅就上火怎么办？

在重庆免不了火锅，可是一吃火锅就上火。有啷个告诉我愣个办呢？

Answer 1

火锅这个美食人人都爱吃，但是对于一些身体不是很好的来说，吃了以后是很容易上火的，那么吃火锅上火了怎么办?其实吃火锅是有讲究的，合理搭配不仅美味飘香，味蕾得到了享受，而且身体也会更健康。
1、在吃火锅时放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
2、加点白莲：白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
3、放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。
4、吃火锅多吃蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。
5、吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜：能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
合理搭配吃火锅，就不会有吃火锅上火了怎么办这样的困扰。火锅越来越受欢迎，已经成为了主流美食，不想要因为身体原因，而错过了这样的美食，在吃的时候注意这些，既能享受美食的洗礼，身体还会越来越健康。

Answer 2

吃火锅上火是常事。可以喝菊花蜂蜜茶，苦丁茶可以上火，调理效果明显。
1.凉性水果吃一些凉性水果，如梨、苹果、橘子等。吃完火锅后20-30分钟，吃一些凉性的水果，可以起到非常好的降火作用，同时有助于补充水分，排除体内毒素。但不要吃热橘子，否则会使上火更严重。2.可以用菊花茶配菊花茶喝，降火效果也不错。一般来说，如果上火不是特别严重，喝一天就够了。3.喝凉茶喝凉茶是最直接的降火方法。可以直接买凉茶饮料。一般吃完火锅后喝一杯凉茶可以有效防止上火。4.喝了淡盐水，吃了一段时间火锅，如果觉得嘴巴还是热的，第二天肯定会上火。这时候泡些淡盐水喝，对降火、防上火有很好的作用。5.在火锅里加一些莲子或者一点啤酒。做火锅汤底的时候，可以加点莲子或者一点啤酒，也可以防止火锅上火。莲子含有多种营养成分，能滋养清心火。注意不要去莲子心，它是降火的关键。此外，火锅中还可以加入2勺啤酒，不仅可以让火锅汤汁味道更加醇厚，还可以防止火锅上火。

Answer 3

你自己已经说出办法来了再问还有什么意思呢。一吃火锅就上火，不吃火锅就不上火。如果你想问，必须吃火锅还不能上火怎么办，那就少吃肉，多吃青菜 喝啤酒。别和白酒。

Answer 4

吃火锅后出现上火症状，需根据患者体内上火症状是实热还是虚热，从而选择不同降火方法。
1.
实热
2.
若患者在吃火锅后发生上火，且为实热，实热指邪气盛实之发热，患者可出现面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、咽喉肿痛、牙龈出血、耳鸣耳聋、身热烦燥、尿少便秘等症状。建议患者采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的方法进行治疗，如服用金银花、连翘、蒲公英、黄芩、黄连、栀子等清热去火的药物或在医师指导下服用黄连上清片、牛黄上清片等药物降火，改善上火症状。
3.
虚热
4.
虚热通常是因为人体的阴液不足引起。人体的阴和阳失衡，则会出现阴液不足不能遏制阳气

Answer 5

吃火锅上火缓解的办法，蔬菜汁，当我们吃完火锅以后，等到胃部消化差不多以后，就能喝杯蔬菜汁来预防上火的现象，比如西红柿和雪梨等榨成的汁都不错，这样不仅可以让身体进行排毒，还能补充维生素