高压锅炖排骨要不要放水
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高压锅炖排骨需要放水。
制作材料:
排骨600克 生菜200克 葱20克 姜10克 盐5克
排骨生菜汤的家常做法:
1.排骨洗净,其他材料备用
2.将排骨加入少许的冷水
3.煮开,去掉浮沫
4.重新放入高压锅中,加入葱姜段
5.水开后,20分钟
6.生菜加入后,即可关火
小贴士:
1,生菜比较容易熟,一般放入后就可以关火
2,高压锅做汤是比较方便的做法,比较适合上班族
3,盐随个人口味增加
排骨生菜汤的功效与作用:
排骨:补肾、益气、润燥
生菜:安神、清热、促进生长、发育
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
排骨营养价值:
1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
3. 吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。
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你好,高压锅炖排骨是需要放水的,但是一般来说水不用放很多,只要水能没过排骨就可以了。
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