Question

6本行为心理学书籍

Answer 1

很多年前，对心理学一无所知的时候，对心理学的态度也是敬而远之，后来偶尔接触了一些心理学的书籍，读一读感觉还不错，至少能够解决生活中遇到的一些困惑，让自己对自我有一个更加清醒的认识，对自己的性格特点和行为方式进行剖析，从而更好地掌控自己。

第一阶段：认识自我

1.《自卑与超越》

在没有看内容之前，首先吸引我的就是书的题目，从题目我可以想到的是这本书是讲与自卑心理有关的东西，后面的“超越”则显然告诉人们，“自卑”这种病该如何治疗。

作为一个曾经非常自卑的人，光这一点就足够有吸引力，于是我去读了。读的过程中我发现这本书对我有两种意义：

一种是对于我自己，通过阅读梳理我自己自卑心理形成的原因，正视它，并达到与它的和解。当然，这个过程并不是凭借阅读一本书就能达到的，而是在找到自己的病因后慢慢进行施救，通过长时间的自我锻炼来消减它的影响。

二是对教育自己的孩子也有一定的启发作用。人的大部分性格在童年就形成了，有些一旦形成就会根深蒂固，甚至一辈子如影随形，书中所说也如此，很多人的自卑是在童年形成的，在孩子的教育过程中，应该注意孩子性格的培养，一些在大人看来无关紧要的东西，可能会影响孩子性格的发展。

2.《梦的解析 》

这一本不用我做过多的介绍，它作为心理学的经典之作的'地位已经形成共识，很多人读它也并不是因为兴趣，而是因为它经典。

这本书是我接触最早的一本心理学书，上学的时候读它确实有点枯燥，虽然也举了很多的例子，但是与快餐式的畅销书比起来，它还是有点难读和费时间。

不过，经典还是经典，特别是它对人的潜意识的研究，对人的梦的分析，让你能够通过另一种途径了解真实的自己，想懂点心理学知识，它是绕不过去的一本书。

第二阶段：坚持自我

3.《乌合之众——大众心理学研究》

乌合之众的成语释义为：像暂时聚合的一群乌鸦。比喻临时杂凑的、毫无组织纪律的一群人。译者用这个成语来做书的名字，对书中所讲的群体的态度已经很明了。

孤独是一个很折磨人的东西，所以很多人努力让自己显得合群和从众，这可以让人暂时忘记孤独，但不能从根本上消除。《乌合之众》会告诉你，那些无组织的群体会是什么人，群体有多大的影响力，不管你是一个多么高智商的人，一旦进入这种群体也会变得跟白痴一样。正如网络中的某些吐槽、某些热点，有些人明明有自己真实的想法，但看到一边倒的评价，还是不自觉的站了队。

读这本书的好处一是促使自己保持自己的独立性，不从众不媚俗;二是可以掌握大众的心理，从而为我所用。这本书对于了解某个群体的行为有很大的指导意义。

4.《天才在左，疯子在右》

一本很有趣的书，读完之后让人脑洞大开的书，写了一些我们平常接触不到的人——精神病人的故事，是别人的故事，也是每个人的故事。

这是一本与精神病人交流的手记，在我的以前的想象中，精神病人是一群不可理喻的人。但是，读了这本书之后，开始对精神病有了另一种理解，他们是一个矛盾体，是疯子，也是天才，难以准确的来定义他们。

通过阅读他们的故事，也可以反观我们自己，有平常的一面，也有反常的一面，两种都是真实的自己，走出来就是正常人，走不出来就是精神问题。

第三阶段：掌控自我

5.《影响力》

它可以作为营销者的必备手册，也可以作为普通人提高情商的实战教科书。

影响别人是一门技术，有些人不费吹灰之力能够取得不俗的销售业绩，有的人天然的具有一种亲和力，作为普通人，如何让别人更容易接受自己、如何让自己的目的通过更巧妙的方式达到。

作为一个普通人，还应该学到一种本事，就是尽可能少的被别人利用，或者是不被眼前的小恩小惠影响自己的判断和做出选择，这也是《影响力》所提供的。

读完之后发现，原来很多吃过的亏都是有规律可循的，我们也可以通过技巧影响别人。

6.《自控力》

关于自控这个问题，是个经久不衰的话题，我们经常问，看了那么多励志文章，喝了那么多鸡汤，为什么到了自己身上就实行不下去了，关键还是意志力不强的问题。

尤其是在这个手机不离手，眼不离手机的情况下，很多想做的事做不了一次两次就坚持不下去了。其实放下手机，我们能多做很多事情，这些事情比玩手机要有价值的多，道理都懂，但做不到啊。

《自控力》这本书就是来解决这个问题的，尤其是针对那些只想不做，或者做也做不了多久的人，内心经常纠结，生活照样堕落。

为什么要有自控力，如何拥有自控力，这些我们关注的问题都有，控制不了自己，读完了再好好想想怎么做。