Question

老中医教你简易方法区分寒湿和湿热体质

Answer 1

给大家介绍一下寒湿与湿热体质的简易区分方法。

1、全身症状：

湿热体质：全身黏滞不爽，手脚心出汗，体味大，怕热

寒湿体质：肢体沉重，头脑胀闷，晨起痰多，容易浮肿出汗，冬天怕冷，手脚冰凉

2、局部症状：

湿热体质：面部容易出油，长粉刺，痤疮，就是常说的青春痘

寒湿体质：面部也出油，但是表现为面部发暗苍白，眼睑浮肿

3、看体型：

湿热体质：体型有胖有瘦

寒湿体质：胖人占多数

4、性格：

湿热体质：性情急躁易怒

寒湿体质：性情温和沉闷

5、口味：

湿热体质：有口苦，口干、口臭等症状

寒湿体质：口粘发甜，食欲不振

6、舌头和舌苔的变化

湿热体质：舌质偏红，舌苔多偏黄，舌体偏瘦，齿痕不明显

寒湿体质：舌质偏淡，舌苔厚多，偏白滑腻，舌体胖大有齿痕

7、小便：

湿热体质：尿色偏黄

寒湿体质：小便清长，尿色偏白或无色

8、白带：

湿热体质：白带有异味，偏黄，质粘稠

寒湿体质：白带清晰，多，没有异味

9、大便：

湿热体质：大便黏滞不爽或干结

寒湿体质：大便溏泄不成形

10、饮食：

湿热体质：体冷

寒湿体质：偏热，食生冷后常有不舒服的感觉

大家可以从以上9点分辨一下自己属于哪种体质，然后找专业医生去调理就可以了。

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