Question

偏头痛竟然可以治愈

Answer 1

有偏头疼的朋友，强烈建议看一下黒体字内容。

我自己长期患有偏头疼，有的时候几个月不发作一次，有的时候每个月发作，发作起来简直痛不欲生，没有得过这个病的人可能不能够理解，得过这个病的人就知道了：偏头疼来的时候，它是脑袋里面的神经疼痛，伴随着呕吐感、眩晕感，自己恨不得把脑袋里面的东西挖空，而且也不想吃东西，吃完了会吐，不能见光喜欢黑暗，不能听见身边有声音。

就我自己而言，其实偏头疼症状是慢慢逐年减轻的。也就是说近几年发作次数少了，每当症状来临的时候，我得赶紧去睡觉，一觉睡过十个小时，第二天早晨起来，总会感觉好很多，有的时候就直接好了。

前两天，偏头疼又发作了一次，先是左眼球后面疼，睡了一觉变成右眼球后面疼。整个两天人的头脑浑浑噩噩。炎炎夏日高温下，我去公园里呼吸着清新的空气，后背晒着太阳，竟然感觉异常的舒服。

两天过后，偏头疼好了，我就把这段的经历用演讲的方式，发在了张胜萍开创的超级演讲家日更群里。

夜里11点多，忽然听到手机里有人艾特我，一看，是日更群战友树那对我的演讲点评。演讲群也和007一样，有一个演讲点评的制度。我就仔细听了起来。

不听则已，一听开心坏了！

原来树那用演讲的方式点评了我的演讲，并且和我分享了她自己30多年偏头痛被治愈好的经历。并把这个方法用演讲的方式介绍给了我。

什么？什么？什么？

偏头痛竟然能够治愈？

曾经问过很多得了偏头疼的人，都说这个病是治不好的，只能尽可能的控制情绪，不要疲劳、不要烦躁、尽可能不让它发作起来，树那可是我听到的第一个偏头疼治好的活生生的例子。

我一下子就变得好激动啊！我仔细的听了两遍，因当天时间已晚，就和她约了明天再请教。第二天，树那和我私聊，又把方法进一步阐明清楚，以下是方法：

1.这是敲打穴位和心里暗示相结合的治疗方法。 在敲穴位之前，将自己的情绪（头疼这件事）打一个分数，0到10分，0代表头疼这事没有困扰，10代表困扰很强烈。

2.自己先要下一个意图，就是自己准备好起来了，要面对头疼这件事，无论什么原因引起的头疼，都要做好情绪上的准备。

3.先敲手刀点这个穴位。边敲边心里暗示：尽管怎样（描述问题），我选择怎样这种语气格式。比如说:

尽管我头疼了很久，但是我选择爱和接纳我自己;

尽管我头疼让我非常的苦恼，但是我选择爱和接纳我自己。

4.第二敲眼内侧这个穴位，随意说出自己的困惑。比如头疼这件事困扰了我很久。

5.依次敲穴位5到7下，每次敲穴位的时候，说出自己的困惑。

6.最后一个穴位是头顶百会穴，敲完深呼吸三次，完了以后想象一个快乐的场景，感觉自己在这个场景非常放松自在，如果没有这个快乐的场景要自己创造一个快乐的场景。

7.想象完快乐的场景后，再想想头疼的感觉，然后，依然按照0到10分进行打分。如果分数继续降低了，就继续释放情绪，如果分数没有降，再继续从手刀点这个穴位开始敲。

8.一直重复这个流程敲，敲打的时候有情绪，要关注自己的情绪变化，并将情绪释放，让它走，直到情绪打分为0， 在敲穴位时，要说肯定的话语，比如说爱自己，平时都可以敲打，敲打的时候要想象头疼的感觉，包括对头疼这件事的看法，情绪有哪些等。

9.这种治疗的方式是将敲打穴位和心理学紧密的联系在一起。人75%的疾病是由情绪引起的，只有从心理层面着手才能找到导致身体症状的原因。我们每个人都会有情绪，当情绪强烈的时候，我们要关注自己的身体变化，释放它。

10.一句话，就是自己有空每天敲敲，估计一个流程下来要一个小时不到吧！

这是我第一次听说偏头疼可以治愈，也是第一次知道治疗偏头疼要和心理学联系在一起，树那那还推荐我读一本书<轻疗愈>，也是关于心理学方面的。

这几天一直因为有这个方法而感到兴奋，仿佛我的偏头痛已经好了。希望自己可以接下来能够持续的练习。

非常感谢树那！因为有了007，所以有了007战友张胜萍的日更演讲群，所以有了我和树那在群里的相见。又应验了那句话：越链接，越幸运！