Question

祛湿颗粒教你如何祛除越来越多的湿气

Answer 1

随着生活质量的提高，生存条件一天比一天好，但祛湿、排毒等话题却越来越热门，很多人都迫切想知道，怎么样才能快速祛湿、有效排毒，看上去湿气重的人确实越来越多了，这是为什么呢？

久坐不动

人们在生活当中可能会因为工作的原因，长期处于久坐不动的状态，体内的新陈代谢就会变慢，运化能力也会随之下降，这时便会诱发湿气重的发生。

睡眠不足

人们在睡眠不足，长期熬夜玩手机或是工作的时候，身体没有得到充足的休息，机体能力会发生低迷，这时候抵抗力也会下降，湿气重的现象就会出现。

饮食过于重口

人们在饮食方面食用了过多油腻、辛辣、高甜等刺激性食物，会造成肠胃发生消化不良的情况，这时候人们会感觉到胃胀、反酸等，当胃肠动力长期不足以后，便会诱发湿气重的发生。

身体湿气重，对健康的危害很大。几乎每个人都存在湿气重的情况，只不过轻重程度不一样。那湿气重该怎么办呢？选择正确的祛湿方法才是最重要的。

首先，饮食要清淡。体内湿气比较大的人，可以从饮食调整，尤其是一些不好的饮食习惯。少吃油腻的食物，否则会加重湿气，多吃清淡、利水、利尿的食物，有一定清热祛湿的效果。红豆薏米粥大家都知道，这是祛湿很好的食物，但是弊端就是不易掌控服用量，很容易伤脾胃。蔬菜里面，芹菜和冬瓜有很好的祛湿效果。

其次，如果想要祛湿效果更快更好，可以搭配祛湿颗粒一起，因为它目前唯一国药准字号的祛湿产品作用机理明确。其组方可谓是千古名方，最初来自李杲著作《兰室秘藏》中的祛湿方。“药食同源、药食同功”可久服，久服健脾开胃。

其中，茯苓利水渗湿，健脾，宁心；薏苡仁利水渗湿，健脾止泻；灯芯草清心除烦，宁心安眠；焦山楂消食健胃，化浊降脂；赤小豆利水消肿，解毒渗湿，功能主治祛湿清热，健脾开胃，用于治疗脾胃湿热所致身重，纳呆，便溏，舌苔微黄腻等症。

祛湿是一个漫长的过成，需要坚持，选对方法，一直坚持下去会有惊喜的。