月经来前腰疼怎么回事，为什么要来月经时腰疼
生活中不少女性在来月经的时候都会有腰痛症状，如果是月经期，那么可能很多的女性都觉得经期的这种疼痛没什么，所以即使出现了腰疼问题也不重视起来。那么，月经来前腰疼怎么回事呢？下来就跟着我一起来了解一下吧！
月经来前腰疼怎么回事
这种情况也是属于痛经的表现，建议平时禁食生冷寒凉的食物，避免熬夜劳累，避免受凉，可以找中医看看，应用中药养血祛瘀除湿散寒止痛药物调理治疗。
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。需要指出的是，一般的下腹不适，但并不妨碍工作和生活者，不应称为痛经。要到医院检查，注意经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，可以适当参加一些劳动和运动，以转移注意力，但不要过度，一定要注意休息。
经期腰痛是常有的现像，但经期不要捶腰：这是因为，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，捶腰易引起感染而患妇科病。而且一定注意月经期不要洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
为什么要来月经时腰疼
应该说85%以上的女性在经期都会有腰疼的问题的这叫经前综合症，正常情况下应该说都是正常的。事实上这和经期体内的激素分泌变化平时的生活习惯等都有着很大的关系。
通常情况下这种腰疼会在女性经期结束后就结束了，所以女性们不必太过担心。只要平时注意定期的运动，多注意经期保健，少吃盐，避免咖啡因，避免过于油腻，寒凉的食物的摄入，避免烦躁不安的情绪，多注意休息一般就可缓解了。
其次平时注意腰部的保暖。特别是在经期前后就尽量不要穿露背装了，如果感觉后背冷则可用热水袋绑在腰上减轻疼痛。
睡前喝一杯牛奶，加点蜂蜜不仅可以有效的消除痛经的感觉同时还能缓解经期情绪不稳定等问题。对于减少经期的失血量也有一定的帮助呢?
注意避免过于劳累，特别是避免久坐，久站等不良姿势，经期应该适当的调理生活习惯，多注意休息，避免剧烈的运动，适当的放松。
