Question

投篮时手掌需要全部张开吗？

Answer 1

篮球运动中，投篮质量是衡量一个篮球运动员篮球水平的重要指标。在日常生活中也是如此，观察一个人的投篮质量就可以看出这个人的篮球水平，一个标准的投悠姿势会让你在人群中增色不少。

同样是一球出手，射术精湛者出球犀利，进球干净利落，投篮平庸者球感生疏,进球迟缓无力。而决定一个人投篮质量好坏的，往往是一个标准或非标准的投篮姿势。

然而这个标准的投篮姿势只是一个理想模型，就像联防中的2-1-2联防：样，是在条件非常理想的情况下执行的。而事实上每个人的身体条件不一样。

投篮时需要在这个标准投篮姿势的基础上，根据自身情况进行一定的伸缩调整，找到最适合自己的投篮姿势。

每个投篮姿势的变形都要以标准投篮姿势为基准。那么这个标准投篮姿势是怎么样的呢？总结起来就一句话：面框持球，T字形，V字形，三个90°，食指出手。还是要强调一点，所谓的标淮投蓝姿势只是

一个参考模型，不必刻意按照上面的参数去做,只要在合理的苑团之内,可以根据自己的身体条件进行调整。

Answer 2

打开的，因为那样手臂摆得快些脚步频率也随着手臂的频率一样快

手掌张开，半握拳都是可以的。

只是看个人习惯而已。

但是手掌张开更容易一点，高水平运动员是要求手掌张开的。