什么是幸福?
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幸福是人们对自己理想的生活感到满足的一种主观感觉，是自然而然且发自内心的感受，而非客观标准。自己是否幸福，不是由他人来评判;反之，你也不能评判他人是否幸福。理想生活的标准是因人而异，世上没有两个人的条件完全一样，但都可能获得幸福感。在现实生活中，达官和富豪也不一定会有持久幸福感，普通平民也不一定没有幸福感，关键是否具备定义中的全部条件。
幸福感不一定是持久的。幸福感可能会随着思想、身体、生活、环境的变化而变化。 有幸福感的人，在思想和心态上必然是无忧无虑。一个心存烦恼和忧虑的人，是不会有幸福感的。
有幸福感的人，在自己理想的生活中其言论和行为必然是随心所欲。是畅所欲言，是自由和自愿地做自己感兴趣的事，而不是受约束和被迫做事。
有幸福感的人，必然享受着自己理想的精神生活和物质生活。每个人的理想都不一样，想追求的精神生活和物质生活也会不一样，它取决于每个人的人生观和价值观，以及对理想的精神生活和物质生活的定义或目标值，不能用统一标准去衡量。比如，有些人喜欢灯红酒绿的都市生活，有些人喜欢青山绿水的田园生活。所以，定义中特别强调“自己理想的...”。
有幸福感的人，在体验自己理想生活的时候，必然会获得满足感。一个永无止境追逐物质利益最大化或个人欲望永远无法满足的人，是不会获得持久幸福感的。
幸福感不一定是持久的。幸福感可能会随着思想、身体、生活、环境的变化而变化。 有幸福感的人，在思想和心态上必然是无忧无虑。一个心存烦恼和忧虑的人，是不会有幸福感的。
有幸福感的人，在自己理想的生活中其言论和行为必然是随心所欲。是畅所欲言，是自由和自愿地做自己感兴趣的事，而不是受约束和被迫做事。
有幸福感的人，必然享受着自己理想的精神生活和物质生活。每个人的理想都不一样，想追求的精神生活和物质生活也会不一样，它取决于每个人的人生观和价值观，以及对理想的精神生活和物质生活的定义或目标值，不能用统一标准去衡量。比如，有些人喜欢灯红酒绿的都市生活，有些人喜欢青山绿水的田园生活。所以，定义中特别强调“自己理想的...”。
有幸福感的人，在体验自己理想生活的时候，必然会获得满足感。一个永无止境追逐物质利益最大化或个人欲望永远无法满足的人，是不会获得持久幸福感的。
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幸福就是一种感觉，一种满足。无论我们的生活怎么样，只要感到满足，那就享受到了幸福。知足者常乐，其实，幸福就这么简单！和风说：幸福就是自由的飘逸！吹散薄云，让和煦的阳光普照大地 ，轻抚绿叶，温暖花朵；幸福是随心所欲、潇洒自由！
我没有忧愁，所以我快乐！细雨说：幸福就是任性的飘落！洗刷尘埃，让污浊的世界回复透彻，唤醒绿意，用蓬勃的生命代替荒凉，幸福是轻灵纯净、生机盎然！我滋润，所以我快乐！
太阳说：幸福就是热情的赠与！扫去阴霾，令大地充满火样的热情，驱走灰暗，让冷漠的人心寻回关怀，幸福是光明正大、宽宏大量！我善良、我正直，所以我快乐！月亮说：幸福就是周到的关怀， 默默的陪伴，使不安的心灵获得无声的支持并趋于平静，为夜路的旅人指明方向。幸福是善解人意、无微不至！我温柔，所以我快乐，我幸福！
创造并享受家庭幸福要把握好三个主要因素：
一是父亲慈祥，母亲善良；二是家里人懂得感恩，有做好自己并为家庭承担责任的思想信念；三是家人能够把大灾难看成小事故，而不是把小事故看成大灾难，不致于让某个家人因为挫折而背上沉重的思想包袱。幸福的家庭，父母靠慈爱当家，孩子也是出于对父母的爱而顺从大人。
既然幸福与否与对生活的满足感息息相关，换言之，我们只要想方设法地做个知足的人就能常乐了。
根据统计，我们人类是否容易满足，有50％取决于基因，40％取决于想法，行动力，以及行为。
剩下的10％则来自于环境－－有钱没钱、健康与否、单身或者结婚等等。既然幸福与否与对生活的满足感息息相关，换言之，我们只要想方设法地做个知足的人就能常乐了。
有的时候，烦恼往往来自于不停的钻牛角尖。
但我们都知道，钻牛角尖的下场只会让自己的心情更沉闷。
可是情绪哪能说控制就控制呢！
情绪不能控制，但看事情的角度可以转换。
当你转换角度，重新审视眼前的人事物，你的思想就会转变。
思想朝正向转变后，很多好事便不请自来。
努力学习：有的人渴望学习带来的成就感，但可惜有的人的多巴胺在学习上彻底失去作用，所以才有学霸和普通人的分别。
运动：在运动的状态时，交感神经会兴奋，而跑步更是其中的佼佼者，是产生多巴胺最有效的方式。当训练达到一定的基础后，很容易就能进入兴奋的状态，即跑步时，多巴胺增加；
跑步后，多巴胺分泌量仍能保持一定时间的增长，使跑者产生幸福的感觉，所以很多人会愈跑愈上瘾，愈跑心情愈舒畅，只要你撑过辛苦期，运动也好，跑步也好，都是很好的减压方式。
我没有忧愁，所以我快乐！细雨说：幸福就是任性的飘落！洗刷尘埃，让污浊的世界回复透彻，唤醒绿意，用蓬勃的生命代替荒凉，幸福是轻灵纯净、生机盎然！我滋润，所以我快乐！
太阳说：幸福就是热情的赠与！扫去阴霾，令大地充满火样的热情，驱走灰暗，让冷漠的人心寻回关怀，幸福是光明正大、宽宏大量！我善良、我正直，所以我快乐！月亮说：幸福就是周到的关怀， 默默的陪伴，使不安的心灵获得无声的支持并趋于平静，为夜路的旅人指明方向。幸福是善解人意、无微不至！我温柔，所以我快乐，我幸福！
创造并享受家庭幸福要把握好三个主要因素：
一是父亲慈祥，母亲善良；二是家里人懂得感恩，有做好自己并为家庭承担责任的思想信念；三是家人能够把大灾难看成小事故，而不是把小事故看成大灾难，不致于让某个家人因为挫折而背上沉重的思想包袱。幸福的家庭，父母靠慈爱当家，孩子也是出于对父母的爱而顺从大人。
既然幸福与否与对生活的满足感息息相关，换言之，我们只要想方设法地做个知足的人就能常乐了。
根据统计，我们人类是否容易满足，有50％取决于基因，40％取决于想法，行动力，以及行为。
剩下的10％则来自于环境－－有钱没钱、健康与否、单身或者结婚等等。既然幸福与否与对生活的满足感息息相关，换言之，我们只要想方设法地做个知足的人就能常乐了。
有的时候，烦恼往往来自于不停的钻牛角尖。
但我们都知道，钻牛角尖的下场只会让自己的心情更沉闷。
可是情绪哪能说控制就控制呢！
情绪不能控制，但看事情的角度可以转换。
当你转换角度，重新审视眼前的人事物，你的思想就会转变。
思想朝正向转变后，很多好事便不请自来。
努力学习：有的人渴望学习带来的成就感，但可惜有的人的多巴胺在学习上彻底失去作用，所以才有学霸和普通人的分别。
运动：在运动的状态时，交感神经会兴奋，而跑步更是其中的佼佼者，是产生多巴胺最有效的方式。当训练达到一定的基础后，很容易就能进入兴奋的状态，即跑步时，多巴胺增加；
跑步后，多巴胺分泌量仍能保持一定时间的增长，使跑者产生幸福的感觉，所以很多人会愈跑愈上瘾，愈跑心情愈舒畅，只要你撑过辛苦期，运动也好，跑步也好，都是很好的减压方式。
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现在的社会对于幸福的理解更是复杂多样，那么究竟什么是幸福呢？我觉得有以下几个方面。
一、幸福是一种感觉。
幸福是一种自我需求得到满足以后的喜悦并希望一直保持现状的心理状态。
首先幸福是一种心理上的感觉，就像炎炎夏日你有一杯冷饮，或者冰天雪地里你有一杯热茶时，你的需要得到满足后的那种喜悦就是幸福。
很多时候让你感觉到幸福都不是什么惊天动地的大事，而是家人朋友让你觉得自己的需要得到了满足的一种小确幸。
比如天冷的时候爱人提醒你添衣盖被，上班之前有人亲手为你做了早餐，睡觉之前爱人给你了一个吻并且和你说晚安，这些细节都足以让你感觉到幸福。
其实幸福看不到也摸不着，更多的就是来源于自己心灵上的满足，只有知道自己真实的需要并且懂得如何满足自我需求的人才能长久地拥有幸福。
这是幸福的第一个理解。
二、幸福是一种体会
。幸福是生活平顺，家人健康，事业有成，孩子上进的一种自我体验。
幸福是一种体会，很多人都听过一句话：幸福的人都一样，不幸的人才各有各的不幸。
所以大部分幸福的标准都很类似，父母亲人身体健康，孩子上进勤奋，工作顺心，经济富裕，这是很多人都想要的幸福。
换言之，如果你正处在上面所说的那些环境中，在别人看来你就是属于幸福的那一群人。
但这样的幸福是一种体会，只有身在其中并且发现它的难能可贵才懂得这样的幸福，才知道这样的平淡生活是多么的珍贵和难得，我想这也是幸福的一种理解。
三、幸福是一种心境
。幸福是顺其自然，知足常乐，心态良好，积极向上的一种状态。
都说知足者常乐，这句话是很有道理的，很多人的幸福都是建立在和别人的对比中而产生的心理上的优越感。
比如邻居家的小孩得了前三名，很多人就想要求自己的小孩得到第一名，比如亲戚创业赚了几万块，又有人要求自己的老公升职加薪月入几万，这种暗自的比较，偶尔一点无伤大雅，还能让自己拥有前进的动力。
但是真正幸福的人一定是懂得知足的人，别人家的小孩名列前茅，可自己家的小孩体贴乖巧，别人家的老公升职加薪，可自己家的丈夫顾家细心，这些事都可以成为幸福的原因。
所以幸福的第三层含义就是它是一种心境，一种在生活中不论悲喜都可以知足常乐的心境，是一种不被外界打扰，可以看到生活中自己所拥有的东西的一种感恩生活的心境。
一、幸福是一种感觉。
幸福是一种自我需求得到满足以后的喜悦并希望一直保持现状的心理状态。
首先幸福是一种心理上的感觉，就像炎炎夏日你有一杯冷饮，或者冰天雪地里你有一杯热茶时，你的需要得到满足后的那种喜悦就是幸福。
很多时候让你感觉到幸福都不是什么惊天动地的大事，而是家人朋友让你觉得自己的需要得到了满足的一种小确幸。
比如天冷的时候爱人提醒你添衣盖被，上班之前有人亲手为你做了早餐，睡觉之前爱人给你了一个吻并且和你说晚安，这些细节都足以让你感觉到幸福。
其实幸福看不到也摸不着，更多的就是来源于自己心灵上的满足，只有知道自己真实的需要并且懂得如何满足自我需求的人才能长久地拥有幸福。
这是幸福的第一个理解。
二、幸福是一种体会
。幸福是生活平顺，家人健康，事业有成，孩子上进的一种自我体验。
幸福是一种体会，很多人都听过一句话：幸福的人都一样，不幸的人才各有各的不幸。
所以大部分幸福的标准都很类似，父母亲人身体健康，孩子上进勤奋，工作顺心，经济富裕，这是很多人都想要的幸福。
换言之，如果你正处在上面所说的那些环境中，在别人看来你就是属于幸福的那一群人。
但这样的幸福是一种体会，只有身在其中并且发现它的难能可贵才懂得这样的幸福，才知道这样的平淡生活是多么的珍贵和难得，我想这也是幸福的一种理解。
三、幸福是一种心境
。幸福是顺其自然，知足常乐，心态良好，积极向上的一种状态。
都说知足者常乐，这句话是很有道理的，很多人的幸福都是建立在和别人的对比中而产生的心理上的优越感。
比如邻居家的小孩得了前三名，很多人就想要求自己的小孩得到第一名，比如亲戚创业赚了几万块，又有人要求自己的老公升职加薪月入几万，这种暗自的比较，偶尔一点无伤大雅，还能让自己拥有前进的动力。
但是真正幸福的人一定是懂得知足的人，别人家的小孩名列前茅，可自己家的小孩体贴乖巧，别人家的老公升职加薪，可自己家的丈夫顾家细心，这些事都可以成为幸福的原因。
所以幸福的第三层含义就是它是一种心境，一种在生活中不论悲喜都可以知足常乐的心境，是一种不被外界打扰，可以看到生活中自己所拥有的东西的一种感恩生活的心境。
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happiness is a treasure but everyone can have it.
farmer farm in the day then they got happiness in the night.
you are not lonely while walking in the deser since your friends are missing you.
Happiness will come for you not because that you own something but you constribute a lot.
Happiness is just like the moonlight. When you have it you dont notice it.But when you lost it darkness will come into your life.
people worried about what they gonna lose will never get the happiness.
Happiness will light on the people who cherish the things they already have.
farmer farm in the day then they got happiness in the night.
you are not lonely while walking in the deser since your friends are missing you.
Happiness will come for you not because that you own something but you constribute a lot.
Happiness is just like the moonlight. When you have it you dont notice it.But when you lost it darkness will come into your life.
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