Question

如何减少学习压力

Answer 1

1、积极向上的看待学习压力。

面对学习压力，如果自己总是把它看成负面的压力，那么自己很快就会自暴自弃，掉队更为严重。而如果自己能够换个角度看压力，把压力当作动力，你会发现其实学习有压力也是一件非常不错的事情。

2、尝试着把学习当作快乐。

在很多孩子看来，学习汉字就是一个很枯燥的过程，好像就是家长拿着刀架在自己脖子上逼着自己学习一样。但我女儿从来没有这样的想法，她会因为自己多认识了一个生字而开心，她会因为自学生字而自豪，她会觉得学习让她变得更好了。

3、理清学习脉络，让学习变得有秩序。

书包一打开，看着厚厚的作业本和试卷，孩子还没开始行动就懈怠了，觉得这么多作业我要多久才能完成呀！面对这样的情况，曦曦妈建议大家让孩子做一个学习计划表，每天按照怎样一个时间和顺序来规划自己的学习。当学习不再是杂乱无章之后，孩子的压力就会减少很多很多。

4、父母认可孩子，孩子自己也要认可自己。

任何科目的学习，都不是一蹴而就的。作为父母的我们不能急功近利，要求孩子在短时间里提升很快，自然也不要让孩子给自己施压太大的压力。经常鼓励孩子，带动孩子去发现自己的努力和进步，这样一来孩子就会觉得学习其实不是那么困难。

5、劳逸结合问题必须引起高度重视。

始终把眼睛盯着孩子，始终希望孩子能够把所有的精力放在学习上面，甚至连睡觉以外的休息时间都没有，这其实就是很多家长的真实心态。学习是一个非常消耗脑力的过程，不要觉得孩子学习不是体力活，就天真地认为学习不累。其实学习不仅不比体力活轻松，可能更为劳累。