Question

产后检查48天可以吗，产后两个月如何快速减肥法

Answer 1

产后42天检查，是对大人和孩子的恢复和成长情况进行检查，是比较有权威的检查，因为产妇不知道自己身体的恢复情况，那么产后48天再去检查可以吗?产后48天再去检查会有什么问题吗?

产后检查48天可以吗？

不可以。

因为在产后第42天时，新妈妈的身体都已经恢复的差不多了，新生儿也能够适应外界的环境了。如果提前，新妈妈的身体还没有完全恢复，不容易发现问题，无法准确判断新妈妈的身体是否真的良好;如果过晚检查，医生便很难去判断，是什么原因造成的妇科疾病。

既然这个检查这么重要，那产后42天究竟都检查哪些项目呢?

1、检查子宫。产后检查，医生会先检查准妈妈子宫收缩情况，重点检查恶露是否排干净，如果仍然有出血，查找出血原因。

2、检查盆底。我们知道生产对盆底的影响非常大，所以医生会检查宝妈盆底恢复情况，如果出现问题，及时进行恢复治疗。

3、检查乳房。宝宝出生后，乳房会开始分泌乳汁，还经常会出现乳汁淤积等情况。所以这次检查医生会看宝妈的乳房是不是出现乳腺炎等问题。

4、检查伤口。无论是顺产还是剖腹产，宝妈一般都会有伤口，所以医生要检查伤口的恢复情况，看有没有发炎或者恢复不好的情况。

5、检查血压等。有妊娠并发症的宝妈一定不能忽视这点。产后42天，医生会了解宝妈的血液、血糖变化，看是不是已经恢复正常，是不是有贫血症状等。

产后两个月如何快速减肥法？

产后减肥是爱美妈妈一直关注的话题，但产后减肥也分时期，每一时期的减肥方法不尽相同。不过，产后减肥多围绕运动和饮食两方面展开，适当的运动加以合理的饮食，产后减肥也可以很简单。

适合产后两个月减肥的3个运动：

1、腹式呼吸运动

目的：收缩腹肌。方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5-10次。

2、头颈部运动

目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部们不动，再慢慢回原位。重复10次。

3、胸部运动

目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5-10。

健身运动前的注意事项：

运动前应当排空膀胱;不要在饭前或饭后一小时内做;运动后出汗，要及时补充水分;每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累。如果恶露增多或疼痛增加，一定要暂停，等恢复正常后再开始。

饮食方面：

1、多吃橙色水果和蔬菜，水果如柑橘、桃子等，蔬菜如胡萝卜、南瓜等。

2、多吃鱼和蛋。

3、油类上尽量选择橄榄油、亚麻籽油和核桃油，避免选择玉米油。

4、可多吃具有减肥功效的苹果和火龙果。