Question

九个方法助你提高考研冲刺效率

Answer 1

到了考研冲刺阶段，复习的时间也越来宇少，复习的状态也越来越紧张。冲刺阶段是考研最关键的时期，同学们一定要做好计划和准备，高效备考。所以，小编今天就跟小伙伴们分享一些快速进入学习状态的方法，希望对大家有所帮助哦~

?快速进入学习状态的九种方法

1、用每日计划来提醒自己

做好每日学习计划，并一项一项地去完成。特别是早上起来，面对着一堆堆的书和复习资料，不知如何下手时，看一下每日学习计划，就能立马知道今天该做什么，快速进入复习状态。

但小编提醒同学们，制定学习计划一定要合理，且能够完成，切不可为了数量而制定完成不了的学习计划，也不能制定过于分散的学习计划，从而达不到复习效果。

2、定时定量，营造一种紧张感

制定计划的目的是让同学们学会合理的分配复习时间，提高复习的效率，避免造成不必要的浪费。据某项调查表明，有47%的学生，每天学习时间不到7小时，学习任务相当不饱和，也就是说，学个一两个小时就歇一会，看看手机，发发呆，做做其他的小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般。要知道，学习效果并不是靠时间堆出来的，效率高才是最重要的。

3、入座即学，拒绝小动作

对于一些无法快速进入学习状态的同学，很大原因在于没有入座即学，而是先玩玩手机，做做小动作之类的。对于学习来说，最开始的15分钟很重要，如果一开始就很懒散，把手头的学习一推再推，就很难再找回学习的感觉。如果能在刚坐下的15分钟以内，保持专心致志学习的状态，后面很自然地就会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。

4、保持一种舒服的学习节奏

考研复习很漫长也很辛苦，同学们一定要找到一个适合自己的复习节奏，也就是养成良好的学习习惯，避免出现三天打鱼两天晒网的情况。学习有感觉时就猛学，没有状态时就停滞不前，没有一个持续的学习过程，那么最终学到的东西也就不多，效率也不高。

5、保持做题的兴奋感

如果长时间看书，很容易就会走神，会产生疲劳感，真正的效率却很低。这时可以选择去做一些题，这样可以帮助我们快速进入学习状态。看书是一个知识输入的过程，而做题相当于一个输出的过程，这样的复习效果也会比较好。

6、运动放松

考研这个漫长的过程还需要一个健康的身体来保证，每天不仅要保障学习的量，也要保证运动量。学习固然重要，但是身体的健康更加重要。一个健康的体魄为我们的考研提供有力的保障，适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的考研路上增添一些欢乐。

7、饮食调整

有些同学为了抓紧时间每顿饭都将就，这是很不健康的做法，如此的做法势必会让人更有压力。饮食得到保证，同学们的身体条件才能得到保证。

8、交流沟通

每天泡在图书馆里自习，内心情绪偶尔也会有所波动，我们需要有倾诉的对象，时常与父母沟通，帮帮相信父母一定是最好的聆听者。与其他考研同学一起交流交流经验，一起共勉，一同进步，也是很好的办法。

9、主动屏蔽一些与自身考研无关的外在消息

外在的压力更多的可能来自于同学，每个人的情况都不一样，他们有的工作，有的保研，有的出国，这也正是人生的分岔路口之一，当自己选择考研的时候，就确定了自己要走一条属于自己的道路，因此同学们要学会主动屏蔽一些无关的消息。

最后，小编祝大家都能保持良好的心态，成功上岸!

Answer 2

1. 制定详细的：制定详细的复习，包括每天的复习时间表和具体内容。合理安排复习时间，把有限时间集中用于高效复习。2. 提高注意力集中度：在各种噪音和干扰中保持注意力的集中度非常重要。冥想或专注于任务，可以提高注意力和集中度。3. 增强记忆力：采取多种方法来提高记忆力，如构建记忆宫殿、联想记忆和做练习题等。4. 充分掌握考研试题类型：熟悉考研试题类型，掌握考研题型的解题思路、策略和技巧，有利于提高冲刺效果。5. 熟记公式和概念：考研数学、物理、化学等学科需要掌握的公式和概念较多，要做到熟能生巧，熟记不易忘。6. 运用科技：借助科技手段，如使用记忆软件、在线课程等，提高冲刺效果。7. 整合复习：整合复习，使其具有可读性和逻辑性，方便快速查找，避免重复冗余，提高效率。8. 加强演练：练习和演练在考研冲刺中非常重要。不断进行模拟考试，进行考前推演，提高应考能力。9. 合理安排休息时间：冲刺考研压力大，因此充足的休息和放松非常重要。合理利用休息时间，做自己喜欢的事情，提高学习积极性。