我今年13岁,感觉自己有抑郁症,但是不敢给父母说怎么办呢?

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旱怪R
2022-10-08 · TA获得超过360个赞
知道答主
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你的年龄正处于关键时期。你每天都应该在一个快乐的环境中陪伴你。我想知道你在原生家庭的情况是怎样的?今天发生的悲伤和焦虑应该是受到你童年环境的影响。你应该放松自己,让自己冷静下来。你会去思考自己内心深处的想法,对某件事的不满或者对某个人的不满,慢慢去接触它,与之讲和。

其实这个过程并不难。难点在于你是否愿意接受自己的情绪和内在的不足。现在你觉得很不舒服。想哭的时候,找个安静的地方,给自己哭的机会和环境。发泄完这种情绪,找到和你匹配的父母,也许是父亲,也许是母亲。他们是你最坚强的后盾,你很安全,他们都很爱你!只是有些人喜欢把爱藏在心里,表达不出来,也不擅长。

作为一个优秀的人,你应该给自己和父母一个机会,让他们互相交流自己想要的生活状态,需要他们的推动和配合。也希望这种方式能帮助你找到属于自己的爱情和安全感。你的情况问题不大。不用担心自己内心的严肃。担心自己和别人什么的,会消耗很多阳气,同时会让自己更加害怕,更加孤独。

你可以在父母心情好的时候找个机会把你的情况告诉他们,明确提出自己的诉求,争取他们的理解、支持和帮助。不管这个提议会不会被他们忽视或者拒绝,你都可以像你来平台求助时一样勇敢。不管你的父母有多爱你的弟弟,或者有多不爱你,他们也必须爱你。也许你告诉他们,他们就会知道你的细节,满足你的需求。

其实你把这些父母留下,他们会对你破口大骂,但实际行动是很痛苦的。你会照顾好自己的衣食住行,但是在感情方面有些疏忽。其实你可以试着选择性的忽略一些他们带给你的忽略,比如记录他对你的好。你应该试着去说,去表达。同时,你也要尝试用适当的方法发泄情绪,比如培养一种爱好,运动,画画,跑步等一系列可以平复情绪的行为。

虹静的敬生活
高能答主

2022-10-08 · 一朵花开一世光阴,我爱你,是永恒不变的
虹静的敬生活
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可以和信任的老师谈一谈心里话,也可以和同学谈一谈心里话,也可以去找心理医生咨询。要相信父母,因为只有父母才能帮助你,让父母带你去大医院看一看,这种病并不可怕,就是心理原因引起的,所以只要及时治疗就能治好。
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我家新燕捉春妮
2022-10-08
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我今年13岁,感觉自己有抑郁症,你一定要相信父母,及时和他们沟通。因为治疗抑郁症,最有效的方式就是多与亲人朋友进行沟通,这样可以在很大程度上缓解抑郁症的发展病情,而且还能够起到很好的心情调节作用。
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三陈小洋楼时代
2022-10-08 · TA获得超过155个赞
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我觉得这种情况并不是我们一个人可以解决的,应该大胆的和父母商量,让父母能够陪我们去进行治疗,缓解抑郁情况。
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