Question

我今年13岁，感觉自己有抑郁症，但是不敢给父母说怎么办呢？





Answer 1

你的年龄正处于关键时期。你每天都应该在一个快乐的环境中陪伴你。我想知道你在原生家庭的情况是怎样的？今天发生的悲伤和焦虑应该是受到你童年环境的影响。你应该放松自己，让自己冷静下来。你会去思考自己内心深处的想法，对某件事的不满或者对某个人的不满，慢慢去接触它，与之讲和。

其实这个过程并不难。难点在于你是否愿意接受自己的情绪和内在的不足。现在你觉得很不舒服。想哭的时候，找个安静的地方，给自己哭的机会和环境。发泄完这种情绪，找到和你匹配的父母，也许是父亲，也许是母亲。他们是你最坚强的后盾，你很安全，他们都很爱你！只是有些人喜欢把爱藏在心里，表达不出来，也不擅长。

作为一个优秀的人，你应该给自己和父母一个机会，让他们互相交流自己想要的生活状态，需要他们的推动和配合。也希望这种方式能帮助你找到属于自己的爱情和安全感。你的情况问题不大。不用担心自己内心的严肃。担心自己和别人什么的，会消耗很多阳气，同时会让自己更加害怕，更加孤独。

你可以在父母心情好的时候找个机会把你的情况告诉他们，明确提出自己的诉求，争取他们的理解、支持和帮助。不管这个提议会不会被他们忽视或者拒绝，你都可以像你来平台求助时一样勇敢。不管你的父母有多爱你的弟弟，或者有多不爱你，他们也必须爱你。也许你告诉他们，他们就会知道你的细节，满足你的需求。

其实你把这些父母留下，他们会对你破口大骂，但实际行动是很痛苦的。你会照顾好自己的衣食住行，但是在感情方面有些疏忽。其实你可以试着选择性的忽略一些他们带给你的忽略，比如记录他对你的好。你应该试着去说，去表达。同时，你也要尝试用适当的方法发泄情绪，比如培养一种爱好，运动，画画，跑步等一系列可以平复情绪的行为。

Answer 2

可以和信任的老师谈一谈心里话，也可以和同学谈一谈心里话，也可以去找心理医生咨询。要相信父母，因为只有父母才能帮助你，让父母带你去大医院看一看，这种病并不可怕，就是心理原因引起的，所以只要及时治疗就能治好。

Answer 3

我今年13岁，感觉自己有抑郁症，你一定要相信父母，及时和他们沟通。因为治疗抑郁症，最有效的方式就是多与亲人朋友进行沟通，这样可以在很大程度上缓解抑郁症的发展病情，而且还能够起到很好的心情调节作用。

Answer 4

我觉得这种情况并不是我们一个人可以解决的，应该大胆的和父母商量，让父母能够陪我们去进行治疗，缓解抑郁情况。