Question

为什么我就那么容易感冒

Answer 1

一、空调不要开太大：夏天气候炎热，大部分家庭都会开空调，尤其是夜里为了睡个安稳觉，会开一夜的空调，这时要注意调节空调的度数，不要开得过低，注意室内外温差，最好是控制在五摄氏度左右，同时注意减少在空调房中的时间，另外还要注意室内通风。
二、注意卫生：平时我们双手是很易接触到各种病毒的，其中在感冒患者唾沫中就有感冒病毒，而这种病毒传染大部分都是通过双手。
如和患者接触后用双手触摸自己的鼻子或者是眼睛，就易感染感冒病毒，因此平时要注意多洗手，少碰鼻子以及眼睛。
三、合理饮食：夏季饮食应以清淡为主，避免进食油腻辛辣和生冷之物，可常喝些绿豆粥、莲子百合粥还有荷叶粥等，以起到防暑降温的作用，另外要多喝水，以保地体内的水分和维生素，避免出现口干舌燥，导致免疫功能低下。
四、保证充足睡眠及良好的心态： 熬夜很易伤神和气，所以夏季要保证充足睡眠，并注意适量运动，保持好情绪。
由于酷暑难耐，不少人在夏季都易出现心情郁闷的情况，甚至会乱发脾气，而不良的情绪是会导致免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱的，这样就易给呼吸道病毒以“可乘之机”。
因此要注意保持良好的心情和豁达的心胸，以在一定程度上起到预防热感冒的作用。

Answer 2

这往往是机体免疫力低下引起的 可以通过锻炼身体 保持良好的作息 注意保暖 可以有效减少疾病的发生
最后祝你身体健康

Answer 3

引起感冒的外在原因：过度贪凉
1、在户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡；
2、在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒；
3、在屋内，电扇开得过大或空调温度调得很低所导致着凉。
防治感冒的秘诀：多喝水、多睡觉、多锻炼