Question

方便面的热量相当于几碗米饭

Answer 1

一桶方便面的热量相当于3碗米饭。

一桶方便面的热量为500-600卡，而100克熟米饭的热量约有120卡，一碗米饭150克，所以一碗米饭热量：1.5*120=180卡，所以一桶方便面500÷180≈2.7碗米饭。

泡面属于油炸食品，泡面中含有大量的油脂，属于一种高热量的食物，偶尔吃泡面不会有多大影响，但吃得过多，有可能会导致身体发胖，长期只吃泡面还会导致营养摄入不足，因此泡面不适合减肥人群。

吃方便面注意事项

1、方便面只适于救急，如受到条件限制吃不到东西或临时就餐不便的时候食用。一天最多吃一次，也不可以天天吃。

2、患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。

3、喜欢方便面或确实是由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、肉脯、牛肉干、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。还可以在方便面中加一些猪油或香油。