经常面对电脑会有危害吗?
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经常面对电脑的危害
1.长时间对着电脑对视力不好,容易产生视力疲劳,视力下降等,长时间也会有黑眼圈, 驼背,颈椎病等问题。
建议长时间对着电脑的同学,偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用。
2.对皮肤的影响
皮肤会变粗糙的,毛孔还会变大,会有很多黑头等现象。
建议大家一定要注意保养,多用保湿的护肤产品,这样对皮肤会用一定的帮助。
3.影响人们的心血管系统,表现为心悸,失眠,部分女性经期紊乱,心动过缓,心搏血量减少,窦性心率不齐,白细胞减少,免疫功能下降等。
措施
1、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。
长时间操作电搜租脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双纯碰肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
2、要注意用眼卫生。
眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
3、世裤兆孕妇
每周接触电脑时间不超过20小时。
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。
4、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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