Question

孩子容易情绪失控怎么办？作为父母，该怎么教会孩子控制情绪？

11月24日，辽宁鞍山，一男孩在看动画片时，电视突然插播广告，男孩直接将手里的物品砸向电视机。老爸：亲生的，都别劝我。

Answer 1

孩子情绪容易失控，需要及时安抚、沟通交流，倾听孩子的心声，教会孩子控制情绪。孩子情绪容易失控的情况较为常见，尤其是年龄较小的孩子，由于无法合理处理情绪问题，也可能是叛逆、烦躁，或抑郁等情绪问题导致孩子情绪容易失控，也可以增加孩子的兴趣爱好，从而转移孩子的注意力。如此类情况维持时间较久，可及时就医，必要时通过心理治疗，及药物治疗缓解孩子症状。

1、及时安抚：当孩子情绪失控时，父母需要及时安抚，如言语上予以安慰、给予拥抱或肢体触摸等，需要较多的耐心，从而安抚孩子的情绪；

2、沟通交流：如果孩子情绪容易失控，一定要与孩子进行沟通，了解孩子情绪失控的原因，引导孩子表达心声、发泄情绪，逐渐稳定情绪。不能放任不管，否则孩子会更加痛苦，感觉被忽视，甚至感到被父母抛弃，从而加重情绪失控的程度；

3、控制情绪：孩子情绪容易失控，可能因为孩子不会表达自己的情绪，也不会控制自己的情绪，更不知合理发泄情绪。如孩子容易情绪失控，要教导孩子学会表达，并且给予鼓励。及时沟通、及时寻求别人的理解等，从而减少孩子负面情绪，进而缓解情绪失控的情况；

4、转移注意力：可选择其他兴趣爱好转移注意力，可适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，或参加其他兴趣班，如画画、音乐等，不仅可以宣泄负面情绪，让孩子变得乐观、积极，而且可以转移注意力；

5、心理治疗：孩子情绪容易失控，也可能与心理疾病有关，如抑郁症、焦虑症，可表现为注意力难以集中、入睡困难、易激惹、疲劳等症状，从而导致孩子情绪容易失控，可及时就医，进行心理治疗，如进行认知心理治疗、家庭心理治疗等；

6、药物治疗：必要时可在医生指导下，服用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等，可逐渐缓解此类现象发生。

Answer 2

首先家长要管理好自己的情绪。
孩子在成长的过程中，如果想教孩子管理好自己的情绪，这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪，只有家长管理好自己的情绪，在平常生活的时候才可以影响到孩子，孩子在表达情绪的时候，会模 仿家长，如果家长能很好的管理情绪，孩子自己就能很好的管理情绪。

帮助孩子缓 解不 良情绪。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，假如孩子在表达不 良情绪的时候，家长可以帮助孩子缓 解一下不 良的情绪，比如可以告诉孩子进行深呼吸或者让孩子玩一下减 压陀 螺。通过这样的方式，可以很好的缓 解孩子的不 良情绪。

对孩子的情绪表示感 同身 受。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪。当孩子表达情绪的时候，这种情况下，为了更好的了解孩子所表达的情绪，这个时候可以对孩子的情绪表示感 同身 受，这样就可以避 免孩子的情绪进一步的恶 化。

告诉孩子情绪会带来的影响。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，当孩子表达情绪的时候，可以先让孩子把情绪表达完，接着温 和的告诉孩子情绪会带来的影响，当孩子意识到这些不 好的影响的时候，后面在有情绪的时候，多多少少会考虑一下带来的影响，这个时候孩子对于自己的情绪就有一定的克 制。

安 抚孩子。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，这种情况下一定要让孩子认识到自己的情绪。这孩子表现出了不 良的情绪，这种情况下，家长首先要安 抚一下孩子，安 抚孩子以后，孩子多少就平 静一些，这个时候再帮助他认识到自己刚才的情绪，只有认识到自己的情绪才能管理好自己的情绪。

创造良好的家庭氛 围。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，那么这种情况下，家长一定要创造良好的家庭氛 围。家庭氛 围和 谐的话，孩子也能更好的控 制好自己的情绪，如果家庭氛 围不和 谐的话，用空 洞的教育方式让孩子控 制好情绪也是比较困 难的。

让孩子感到信 任和爱。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，这种情况下，家长在平常的时候千万不要太疏 忽孩子，一定要让孩子感受到父母的信任和爱。家长和孩子之间有了信 任和爱，孩子在表达情绪的时候，家长可以用爱来平 复孩子的情绪，从而避 免孩子的情绪无 休无 止的恶 化。

让孩子明白不 良的情绪解决不了事情。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，这种情况下，一定要让孩子明白不良情绪解决不了事情。比如在超市的时候，不给孩子买零食，孩子就大 哭大 闹，一定要让孩子明白大 哭大 闹到这种不良情绪解决不了事情，更得不到零食。下次再碰到同样问题的时候，孩子就不会轻易的大 哭大 闹了。

Answer 3

首先家长要管理好自己的情绪。
孩子在成长的过程中，如果想教孩子管理好自己的情绪，这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪，只有家长管理好自己的情绪，在平常生活的时候才可以影响到孩子，孩子在表达情绪的时候，会模 仿家长，如果家长能很好的管理情绪，孩子自己就能很好的管理情绪。

帮助孩子缓 解不 良情绪。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，假如孩子在表达不 良情绪的时候，家长可以帮助孩子缓 解一下不 良的情绪，比如可以告诉孩子进行深呼吸或者让孩子玩一下减 压陀 螺。通过这样的方式，可以很好的缓 解孩子的不 良情绪。

对孩子的情绪表示感 同身 受。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪。当孩子表达情绪的时候，这种情况下，为了更好的了解孩子所表达的情绪，这个时候可以对孩子的情绪表示感 同身 受，这样就可以避 免孩子的情绪进一步的恶 化。

告诉孩子情绪会带来的影响。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，当孩子表达情绪的时候，可以先让孩子把情绪表达完，接着温 和的告诉孩子情绪会带来的影响，当孩子意识到这些不 好的影响的时候，后面在有情绪的时候，多多少少会考虑一下带来的影响，这个时候孩子对于自己的情绪就有一定的克 制。

安 抚孩子。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，这种情况下一定要让孩子认识到自己的情绪。这孩子表现出了不 良的情绪，这种情况下，家长首先要安 抚一下孩子，安 抚孩子以后，孩子多少就平 静一些，这个时候再帮助他认识到自己刚才的情绪，只有认识到自己的情绪才能管理好自己的情绪。

创造良好的家庭氛 围。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，那么这种情况下，家长一定要创造良好的家庭氛 围。家庭氛 围和 谐的话，孩子也能更好的控 制好自己的情绪，如果家庭氛 围不和 谐的话，用空 洞的教育方式让孩子控 制好情绪也是比较困 难的。

让孩子感到信 任和爱。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，这种情况下，家长在平常的时候千万不要太疏 忽孩子，一定要让孩子感受到父母的信任和爱。家长和孩子之间有了信 任和爱，孩子在表达情绪的时候，家长可以用爱来平 复孩子的情绪，从而避 免孩子的情绪无 休无 止的恶 化。

让孩子明白不 良的情绪解决不了事情。
孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好情绪，这种情况下，一定要让孩子明白不良情绪解决不了事情。比如在超市的时候，不给孩子买零食，孩子就大 哭大 闹，一定要让孩子明白大 哭大 闹到这种不良情绪解决不了事情，更得不到零食。下次再碰到同样问题的时候，孩子就不会轻易的大 哭大 闹了。

Answer 4

大部分的孩子，无法很好地管理好自己的情绪，控制好自己的脾气。稍有不顺，就会又哭又闹，甚至大发雷霆。情绪管理的失控让父母总是感到束手无策，不知道如何正确应对。

第一、心智发育不成熟

孩子还在不断地成长和成熟的过程中，无论是身体的生长，还是心智的成长。他们对于很多事情的判断，还缺乏基本的能力，也还没有掌握足够的技巧。

从根本上而言，孩子还是一个以感性思维为主的小家伙。他们不会过多去考虑自己的行为对于他人或者环境的影响，只要他们觉得需要宣泄自己的情绪，就会毫无掩饰地表露出来。

相较于他们的理性思维而言，感性思维总是占据着上风，所以，该哭就哭，该笑就笑，这是孩子本性的自然流露而已。

第二、表达还有障碍

对于孩子来说，他们的语言表达能力还十分欠缺，他们对于心中希望的东西，还不能用合适的语言去表达诉求。尤其是对于一些相对复杂的需求，或者说需要一些复杂表达才能说清楚的东西。对于孩子来说，词汇量的欠缺就容易造成词不达意，引起他人的误解。或者语法的明显错误，造成他人的困惑。这是孩子在交流过程中存在的主要矛盾。

因此也就造成了自己的需求无法得到及时满足而造成情绪的失控。甚至会出现交流越多，意思表达越是混乱的状态，最终导致了精神上的急躁，只能用哭闹来宣泄。

第三、感到被忽视

孩子总是脆弱的，这是身体条件的限制所决定的，技能的不足很容易让孩子产生不安全感，所以，他们经常需要得到父母的安慰和保护。

他们也会用各种方法去表达这种诉求，只是有些表达的方式相对隐晦，而父母不可能时时刻刻围着孩子转悠，当孩子感觉被忽视的时候，他们心理承受能力就会降低。

如果一而再再而三的诉求没有得到满足，他们就很容易关不住情绪的闸门，让泪水喷涌而出。第一、正视孩子的需求

孩子对于生活的需求，其实非常简单，对于孩子的需求，家长一定要给予正面的回应，比如有时候，孩子找家长聊天，只是为了获得心理上的满足感，所以，家长千万不要敷衍，千万不要因为忙于家务而忽略了孩子的需求。

只有及时的回应，才能让孩子感到被重视和爱护，才能让孩子的心理产生足够的满足感和安全感。他们也就不会容易产生悲观的情绪，导致情绪失控的可能性就会明显减少。

第二、帮助孩子解决问题

当孩子就不适当的方式表达需求和情绪的时候，家长首先还是要接受孩子的负面情绪表达，千万不要予以严厉的呵斥和指责。

这样，只会火上浇油，让孩子情绪更加恶劣。当孩子平静下来以后，家长可以耐心地去询问孩子的需求，告知孩子正确的表达方式，然后针对孩子的需求和遇到的困难，告诉孩子可以有更好的方式去解决。

让孩子感知到父母的爱护和关心，并且逐渐学会正确处置问题的方式方法，尽量减少耍脾气来达成目标的行为。第三、训练孩子管理自己

情绪管理，只是孩子进行自我管理的一部分，这些技能的获得，不是单一的，而是与其他自我管理密切相关。所以，父母应当把孩子的情绪管理纳入自我管理这个大范围中去考量。

当孩子该自己吃饭的时候，就要让孩子慢慢学会自己吃饭，然后就是根据孩子的能力，逐渐安排孩子掌握一些必要的生活技能，自己穿衣、上厕所等等。

甚至可以帮着父母整理家务。通过综合能力的训练，逐渐让孩子建立自我解决问题的能力，从而为情绪管理的控制打下基础。

第四、帮助孩子认知情绪

孩子对于情绪的表达，其实都是随性而发，他们完全在乎自己内心的感受去表达自己的情绪，不会在意他人的感受以及对周边环境造成的影响。

对此，父母应当从小对孩子进行情绪的认知教育，需要告诉孩子去了解不同的情绪产生的原因，各种情绪对于事情的解决的重要性。

Answer 5

孩子情绪容易失控，需要及时安抚、沟通交流，倾听孩子的心声，教会孩子控制情绪。孩子情绪容易失控的情况较为常见，尤其是年龄较小的孩子，由于无法合理处理情绪问题，也可能是叛逆、烦躁，或抑郁等情绪问题导致孩子情绪容易失控，也可以增加孩子的兴趣爱好，从而转移孩子的注意力。如此类情况维持时间较久，可及时就医，必要时通过心理治疗及药物治疗缓解孩子症状。
及时安抚：当孩子情绪失控时，父母需要
及时安抚，如言语上予以安慰、给予拥抱或肢体触摸等，需要较多的耐心，从而安抚孩子的情绪；
沟通交流：如果孩子情绪容易失控，一定
要与孩子进行沟通，了解孩子情绪失控的原因，引导孩子表达心声、发泄情绪，逐渐稳定情绪。不能放任不管，否则孩子会更加痛苦，感觉被忽视，甚至感到被父母抛弃，从而加重情绪失控的程度；
控制情绪：孩子情绪容易失控，可能因为
孩子不会表达自己的情绪，也不会控制自己的情绪，更不知合理发泄情绪。如孩子容易情绪失控，要教导孩子学会表达，并且给予鼓励。及时沟通、及时寻求别人的理解等，从而减少孩子负面情绪，进而缓解情绪失控的情况；
转移注意力：可选择其他兴趣爱好转移注
意力，可适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，或参加其他兴趣班，如画画、音乐等，不仅可以宣泄负面情绪，让孩子变得乐观、积极，而且可以转移注意力；
心理治疗：孩子情绪容易失控，也可能与
心理疾病有关，如抑郁症、焦虑症，可表现为注意力难以集中、入睡困难、易激惹、疲劳等症状，从而导致孩子情绪容易失控，可及时就医，进行心理治疗，如进行认知心理治疗、家庭心理治疗等；
药物治疗：必要时可在医生指导下，服用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等，可逐渐缓解此类现象发生。