孩子为什么喜欢踢足球?
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“踢足球”是现代非常流行的一项运动,儿童踢足球好处也很多,可以锻炼身体,可以增添童年乐趣,可以培养团队意识,更可以养成良好的性格。下面一起来看看儿童踢足球的有好处有哪些吧! 儿童踢足球的好处 1、强身健体,促进身体代谢,吃嘛嘛香,睡觉香甜 小孩子往往脾胃功能不好,厌食挑食,踢足球有助于新陈代谢,能够起到强健脾胃的作用,提振食欲。此外通过加速血气流通,心肺功能也得到加强,还能促进身体骨骼的生长发育,最重要的是,踢足球能够促进智商的发育。 2、儿童踢足球有助于智力发展 足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真培养和开发青少年智力的过程。 3、缓解压力 现在的小孩子很多都因为作业繁重,学习任务太多而压力巨大,而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下学习的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和朋友们开开心心的进行一场对战。 4、有利于强化腿部的骨骼 在不断运动腿部的过程中, 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。 儿童踢足球的注意事项 1、足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。 2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 3、运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。 4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。 踢足球的好处有哪些? 1、锻炼身体 足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目,关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的,而是跑着踢的,在绿茵场上不停的高速跑动,弹跳,身体对抗,在运动中锻炼了身体。 2、缓解压力 生活在都市的白领阶层,白天要承受工作带来的巨大压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。 3、结交朋友 足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人,因此就要和其它团队进行约战,经过一场激烈的对抗比赛之后,就能结交到很多志同道合的朋友了。 4、吸引异性 由于足球运动的激烈对抗,不太适合女孩参加,然而很多女孩又特别喜欢足球运动,因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑,挥汗如雨的男性是很有魅力的。 5、培养团队合作意识 足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。 6、永不服输的'精神 足球比赛必须要分出胜负平的,没有人希望自己的队伍最终输掉比赛,因此在比赛中都有一种永不服输的精神。 冬天踢足球有哪些好处 一、增强抗寒能力 冬季在室外踢球,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。 二、强健体格 冬季在室外踢球,体温调节能力就会加强,御寒能力也随 之提高。所以冬季在室外踢球,能弥补阳光的照射不足。阳光 照射可以促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,尤其对孩子们来说,他们正在长身体的时候多在室外踢球,更 为要。 三、改善呼吸系统功能,促进新陈代谢 足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球,射球等的过程中,会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。改善呼吸系统,心脏等器官的功能,增加食欲,提高吸收能力。 四、强化腿部的骨骼 足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中,使肌肉纤维变粗,肌肉收缩力增强,促进骨骼生长。另据科学测定,一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右,而经常参加体育锻炼的儿童,肌肉重量能达到体重的45%—50%。一般7至10岁儿童身高年增长5cm左右,而经常参加锻炼的儿童,年增长能达到5.6至6.1cm,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷
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足球不是一个人的游戏,而是大家集体合作才能发挥它的用处的。小孩子踢足球有哪些好处呢?下面我来给大家介绍,希望对大家有帮助!
一、强身健体,促进身体代谢,吃嘛嘛香,睡觉香甜。小孩子往往脾胃功能不好,厌食挑食,踢足球有助于新陈代谢,能够起到强健脾胃的作用,提振食欲。此外通过加速血气流通,心肺功能也得到加强,还能促进身体骨骼的生长发育,最重要的是,踢足球能够促进智商的发育。
二、塑造孩子一个良好的体型;现如今生活水平提高了,孩子吃的越来越好了,但也往往吃的越来越不健康,表现之一就是肥胖的小孩越来越多,除了科学膳食之外,足球运动也是一种不错的解决办法。足球运动集运动性和趣味性于一体,是锻炼价值最全面的一项运动,孩子一旦喜欢上,就能形成经常踢球的习惯,这对于塑造孩子健康、优美的体型等于上了一道保险。
三、塑造爱运动的好形象,提高人格魅力,增强自信心。以为小孩子就没有人格魅力?现在的小孩子也有圈子,孩子的自尊心更强。都知道,爱运动的男孩更阳光,说句题外话,女孩子都喜欢爱运动的男孩。小男孩也是如此。当小孩子在绿茵场上拼搏、驰骋时,他获得的不仅是快乐,还有自身的`价值感和自信心。
四、促进社交和团队协作;足球是第一大球,是一项团体运动,不只是技巧,更讲求配合。十个八个、三个五个孩子在一起踢球,能够促进团队友谊,相互成为朋友,还能够让孩子从别人眼中发现自己的价值,从配合中发现自己是存在的和被需要的。现如今团队协作能力越来越被社会所看中,单枪匹马很难成功,将来孩子不管从事何种职业哪怕自己创业,都离不开团队离不开协作。在一个足球团队里共同踢好一场球,可以提升孩子的沟通交往、协作配合的意识和能力,从小如此的话,这种能力就会像血液一样流淌在孩子的身上,不需要日后长大需要的时候再去苦苦培养。
五、培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。足球是一项开放的运动,家长朋友们千万不要让自己的孩子从小就养成宅在家里写作业、看电视、打游戏或者睡懒觉的不良习惯,要把孩子带出来,家长也参与其中一起奔跑、一起踢球,鼓励孩子参加足球夏令营,鼓励孩子上足球课,这对孩子人格的健全发展和乐观向上的性格的养成非常重要。
一、强身健体,促进身体代谢,吃嘛嘛香,睡觉香甜。小孩子往往脾胃功能不好,厌食挑食,踢足球有助于新陈代谢,能够起到强健脾胃的作用,提振食欲。此外通过加速血气流通,心肺功能也得到加强,还能促进身体骨骼的生长发育,最重要的是,踢足球能够促进智商的发育。
二、塑造孩子一个良好的体型;现如今生活水平提高了,孩子吃的越来越好了,但也往往吃的越来越不健康,表现之一就是肥胖的小孩越来越多,除了科学膳食之外,足球运动也是一种不错的解决办法。足球运动集运动性和趣味性于一体,是锻炼价值最全面的一项运动,孩子一旦喜欢上,就能形成经常踢球的习惯,这对于塑造孩子健康、优美的体型等于上了一道保险。
三、塑造爱运动的好形象,提高人格魅力,增强自信心。以为小孩子就没有人格魅力?现在的小孩子也有圈子,孩子的自尊心更强。都知道,爱运动的男孩更阳光,说句题外话,女孩子都喜欢爱运动的男孩。小男孩也是如此。当小孩子在绿茵场上拼搏、驰骋时,他获得的不仅是快乐,还有自身的`价值感和自信心。
四、促进社交和团队协作;足球是第一大球,是一项团体运动,不只是技巧,更讲求配合。十个八个、三个五个孩子在一起踢球,能够促进团队友谊,相互成为朋友,还能够让孩子从别人眼中发现自己的价值,从配合中发现自己是存在的和被需要的。现如今团队协作能力越来越被社会所看中,单枪匹马很难成功,将来孩子不管从事何种职业哪怕自己创业,都离不开团队离不开协作。在一个足球团队里共同踢好一场球,可以提升孩子的沟通交往、协作配合的意识和能力,从小如此的话,这种能力就会像血液一样流淌在孩子的身上,不需要日后长大需要的时候再去苦苦培养。
五、培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。足球是一项开放的运动,家长朋友们千万不要让自己的孩子从小就养成宅在家里写作业、看电视、打游戏或者睡懒觉的不良习惯,要把孩子带出来,家长也参与其中一起奔跑、一起踢球,鼓励孩子参加足球夏令营,鼓励孩子上足球课,这对孩子人格的健全发展和乐观向上的性格的养成非常重要。
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一、简单易懂,具有极低门槛
踢足球,只需两样东西,脚和一个球。球鞋也不是必需品,身高也不是问题,不像篮球和排球,对身高有比较高的要求。矮有矮的玩法,高有高的玩法。人多地大,可以玩对抗。人少地小,可以颠球、盘带和传球。看足球,也只需要两样东西,眼睛和一个屏幕。至于比赛规则,足球的基本规则很简单,很容易搞懂。如此低的技术、器械、场地、观赏门槛,无论是作为参与者还是观赏者,都可以轻易迈进足球世界的大门。
二、变化万千,极具观赏价值
足球比赛是足球运动的舞台呈现,舞台大,演员多,观众多,场上场下多姿多彩。无论是战略制定,还是排兵布阵,足球比赛都比其他运动要丰富和灵活很多,没有那么多固定套路,球队容易形成自己的特点和风格。各个区域、国家、地区不同的足球风格,造就了众多个性鲜明、风格迥异的球员、教练和球队,能满足各种性格和审美的球迷。
三、市场庞大,极具商业价值
足球是游戏,也是娱乐。足球比赛是竞技,也是表演。既可以满足人们的身体运动需求,也能满足人们的精神需求。需求决定市场,为了满足人们的需求,也为了制造人们更多的需求,众多商人投资足球,足球成为全球产值最高的运动,年产值高达1.44万亿美元。
踢足球,只需两样东西,脚和一个球。球鞋也不是必需品,身高也不是问题,不像篮球和排球,对身高有比较高的要求。矮有矮的玩法,高有高的玩法。人多地大,可以玩对抗。人少地小,可以颠球、盘带和传球。看足球,也只需要两样东西,眼睛和一个屏幕。至于比赛规则,足球的基本规则很简单,很容易搞懂。如此低的技术、器械、场地、观赏门槛,无论是作为参与者还是观赏者,都可以轻易迈进足球世界的大门。
二、变化万千,极具观赏价值
足球比赛是足球运动的舞台呈现,舞台大,演员多,观众多,场上场下多姿多彩。无论是战略制定,还是排兵布阵,足球比赛都比其他运动要丰富和灵活很多,没有那么多固定套路,球队容易形成自己的特点和风格。各个区域、国家、地区不同的足球风格,造就了众多个性鲜明、风格迥异的球员、教练和球队,能满足各种性格和审美的球迷。
三、市场庞大,极具商业价值
足球是游戏,也是娱乐。足球比赛是竞技,也是表演。既可以满足人们的身体运动需求,也能满足人们的精神需求。需求决定市场,为了满足人们的需求,也为了制造人们更多的需求,众多商人投资足球,足球成为全球产值最高的运动,年产值高达1.44万亿美元。
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