15岁跳绳能长高吗？15岁身高160还会长高吗？
15岁跳绳可以继续长高吗？
一个人的身高，遗传因素占70%左右，其他取决于后天环境和自身努力。青春期是青少年身高快速增长的阶段。如果你想长高，你一定不能忽视后天的锻炼。15岁运动怎么长高？跳绳可以增加吗？
1，可以增加。
跳绳是一项效果明显的有效运动，可以促进青少年的身高。15岁的人骨骺一般不闭合，跳绳可以刺激生长激素分泌，促进骨骼生长。15岁左右的青少年，正处于身体发育阶段。长期坚持跳绳可以有利于跳绳塑形，让体型更加贴合。
2.获得充足的睡眠
充足的睡眠是促进身体身高的重要因素，所以青少年一定要保证充足的睡眠时间。晚上11点到2点是长高的最佳时间，所以不要熬夜，要定时睡觉，每天保证8小时睡眠。
3.补充营养
青少年没有营养补充是长不高的。人体需要大量的蛋白质、氨基酸、钙和各种营养物质，这些都需要从食物中摄取。在日常饮食中，青少年要积极补充各种营养素，荤素搭配，营养均衡，不偏食。可以多吃肉、蛋、豆类、海带、水果，喝牛奶、果汁等。每天。
4.增加锻炼
如果青少年在青春期发育缓慢，可以通过运动刺激自己长高。如果想长高，可以多做弹跳运动，如跳绳、篮球等，可以适度间歇地压缩或拉伸生长板，刺激其生长。体育锻炼可以加速身体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，有助于长高，但运动量要适度，过度的体育锻炼可能会有阻碍。
我15岁，160。我还会长高吗？
我是一名高中生，我十五岁了。我在我们班一直比较高，但是我还想长高。很多个子比较高的女生都不想长高，但是我觉得长高比较好，也不需要太高。我只需要长高一点。我不知道我能不能长高，但是我真的希望我能长高。十五岁160还能长高吗？十五岁女生身高160吗？
1.还是有可能的。
现在你15岁，正处于发育的高峰期，长高的几率非常大。况且你已经160cm了，对于女生来说已经算是挺高的了，所以你是那种容易长高的人。如果是男生，确实矮，但是长高的希望还是很大的。不管你是女生还是男生，只要抓住青春期的这段时间，长高并不难。
2.注意这些。
其实青春期的孩子长高是相对容易的。只要你没有什么不良嗜好，一般没什么大问题。最重要的是补充充足的营养。现在很多孩子挑食，不怎么吃东西。这是不对的。各种食物都要吃，各种营养都要吸收，尤其是一些特别有利于生长发育的食物，比如富含蛋白质的食物，含钙锌的食物。你仍然需要坚持锻炼。运动对你的身高有很大的帮助，可以促进骨骼的生长，但是你要坚持下去。
3.温馨提醒
许多青春期的孩子染上了一些坏习惯。正在成长的孩子不能抽烟喝酒，但还是有很多人这样做，这对他们的生长发育是不利的。平时要注意休息好，不要养成熬夜的习惯。其实女生长这么高挺好的，太高了也不好看。如果是男生的话，先不要太在意，放轻松。通常只要注意就会长高。
