Question

最新研究显示糖吃多了还会老得更快，糖分摄入过多，对身体还有何危害？

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Answer 1

根据最新研究发现，吃糖多容易老得快。对比于很少吃糖的人，那些吃糖多的人老得更快，因为过量糖分会破坏线粒体功能，导致人体寿命降低。 糖虽然是人体三大营养成分之一，但是如果食用过度的话，反而会危害到人体健康。其实糖分摄入过多除了会让人衰老速度加快，对人体健康还有其他很严重的影响，下面我们一起来看看。

过度食用糖，有很大的几率诱发一些疾病。例如心血管疾病，糖尿病，高血糖等。当人摄入大量的糖分时，只有一部分糖分能被吸收利用，多余的糖分将转换成脂肪，人体脂肪过多时非常容易诱发心血管疾病，也很容易发胖，肥胖又会引发更多的疾病。当人体内的糖分超出一定的量时，血液中的血糖含量增加，当血糖失去平衡以后，很容易患上糖尿病和高血糖，高血糖和糖尿病会导致很多的急慢性并发症，严重的会危机人体生命。 除此之外，吃糖过多也很可能导致口腔溃疡和龋齿 。

爱美的女孩们要注意了，糖分摄入过多会使人更容易长痘痘。很多人说吃辣长痘，其实并不然，碳水化合物才是长痘的背后因素。摄入糖分过多会导致胰岛素分泌增多和身体的B族维生素消耗过多 ，使得身体胰岛素分泌平衡失调和皮肤的营养供应出现问题 ，使得皮肤的皮脂腺受到刺激，容易形成痘痘。此外，糖分会增加皮肤中自由基的堆积，导致皮肤出现毛孔粗大、弹性变差和油脂堆积等问题。

吃很多糖还会让人产生依赖情节，就像烟瘾酒瘾一样，习惯吃糖会有糖瘾，一天不吃糖，整个人就会烦躁不安，变得易怒。此外，当血液中糖分含量太高时，会对身体细胞造成慢性损害，尤其是脑细胞，当脑细胞受到的损害日积月累时，可能会引起大脑免疫炎症，从而导致认知功能障碍。 

Answer 2

如果摄取糖分过量，可能会导致我们的血糖升高形成糖尿病。

Answer 3

除此之外，吃糖过多也很可能导致口腔溃疡和龋齿 。爱美的女孩们要注意了，糖分摄入过多会使人更容易长痘痘。

Answer 4

还会使身体肥胖，因为糖分还有大量的热量。