怎样才能爱上学习
1、最好的学习方法就是培养习惯
人的每一次行为，都是在强化一条轨迹。时间长了，这条轨迹就会变成习惯。天天在外头跑来跑去，慢慢会觉得家里呆不住。整天宅在家里，就懒得去外面。早起的人恒早起，就是这个原理。
学习也同样如此，学霸们并非天生意志力过人，而是已经把学习变成了一种习惯，而习惯并需要消耗你的意志力。
人的精神状态，学习状态，懒惰程度，全都由已有的习惯所组成。你早上几点起床？醒来做的第一件事是什么？发呆，刷手机，还是吃点东西？我们每天做出的大部分选择，看似深思熟虑，其实都是习惯使然。
刷微博，打游戏的时候，明明没觉得多好玩，甚至有点无聊，但我们还是一局一局的玩下去。看上去是游戏吸引了你，但其实是你已经习惯了游戏的存在，甚至就和吃饭喝水一样。而这种惯性的力量，远远超过了你想要改变的意志。
很多时候，学不下去都是旧习惯在阻挠。没法打破现有的懒散惯性，新的学习习惯就无法建立起来。
2、打破旧习惯
要怎么打破现有惯性呢？可以从环境和身体着手。
外在环境对一个人的影响是巨大的，特别当你处于懒散拖延的状态时，旧环境会强化已有的坏习惯，想要做出改变会变得更难。而新的学习环境，新朋友有助于培养新习惯。
所以改变环境包括：改变居住环境；改变学习环境；参加学习小组；寻找学习伙伴，等等。
身体方面则包括：早起，运动，规律作息和三餐。这里我想强调一下，被很多人忽视的运动，对于激发学习活力的作用。
我们的大脑也是身体的一部分，当成天待在在家里宿舍的时候，身体的状态就是懒散的，内敛的，肢体无法舒展导致精神也是懒散的，没有活力的。
如果每天花20分钟来运动，我们身体的潜能就会被唤醒，头脑也变得更加清醒。之后的一整天都精力充沛，工作和学习将变得更有效率。所以想要培养好习惯，就先运动起来吧，效果绝对立竿见影。
3、建立新习惯
现有的懒散惯性被打破之后，就要给自己建设一个新的学习习惯，这个过程其实挺难的的。毕竟你已经搁浅太久了，只能从零开始。
刚开始我们想要重新回到学习的正轨上，会做出各种各样的尝试，但通常只是徒劳。好不容易激发的热情会很快消退，被旧的惯性的强行拉回来，重新变得散漫。这时候就要用意志力给自己驱动，用合适的方法来引导学习。
根据我自己的经验，总结出两个有效方法，算是给大家一个参考：1、改变从小习惯开始；2、给自己奖励。
4、从“小”习惯开始
总有不少人提出这种问题：我想快点改变自己的换习惯，以最快的速度进入学习状态，应该从哪里开始？
每当我们想做出改变的时候，总想一步到位，一个计划彻底解决一切问题，一次性彻底改变自己。但实际上你却总是失败，再用自责和愧疚折磨自己，消磨仅剩的那点可怜的意志力。
我们需要从“小”习惯开始，找出一件事，坚持下来，就能不停地通过”小胜“积累信心，比列出一大堆高大上却无从着手的计划，效果要好太多。
小习惯却并不需要你花费太多意志力，但却能引发一系列连锁反应，从而导致自己整体的变化。比如说：早起，跑步，每晚看半小时书。相信我，只要你坚持10天，你就会感觉自己完全不同了。
每天看10页书，坚持10天，效果远胜一天看完100页。学习的最好方法就是：每天进步一点点，持之以恒才是关键。
5、提供奖励
习惯之所以能长期延续和发展，还有一个重要原因，就是它一直在鼓励我们，为我们的行为奖励。
拖延之所以变成一种习惯，正是因为他能迅速给出奖励，拖延一下学习计划，玩会手机，会让我们更愉快，这种愉快的心情是拖延所提供的奖励，大脑就会倾向于加固这个回路。
而学习较好相反，你不能为学习这个行动提供奖励，甚至学习在过程一直感到痛苦。那么下次再想学习时，大脑会抵制这个活动，习惯也就无法建立起来。
所以想要戒除拖延症，就必须给自己得新习惯提供奖励。
比如说：明天早起，中午去吃顿自己最喜欢的大餐；连续三天早睡，允许自己买件自己喜欢的衣服；每晚看半小时的书，连续一周，奖励自己换个新手机。
值得注意的是，奖励必须是你真正想要的，自己都不想要的奖励是没法提供任何激励作用的。
例行总结：
想要真正爱上学习，必须打破旧习惯的轨迹。做到早起，好好运动，三餐规律；学习离开宿舍，拿书到图书馆去，图书馆学不下去的，换到咖啡店去，换到教室去。
建立新的学习习惯，需要从小习惯开始，慢慢积累信心。为学习建立反，给自己设置奖励。
很多孩子不想学习、不爱学习、就是不学习，家长们看在眼里急在心上，虽然道理讲了很多，但没什么用；骂也骂了、吼也吼了，甚至打也打了，但孩子非但没有好好学，反而更讨厌学习了。孩子，你现在好好学习，以后就能上好大学，毕业了就能有好工作，就能挣很多钱了！到时你想买什么买什么。我们的讲道理和鼓励都没有从孩子的角度出发，未来太远，孩子没什么感受；理想太容易说出口，就变成了只是说说；你的辛苦付出和希望，却变成了孩子的压力。那怎么让自己的孩子爱上学习呢？1、别指责，给孩子来点实际的。今天你能把这篇课文背会了，那妈妈就奖励一个你一直想要的玩具（或者一本漫画书、一点零花钱……），如果你能在课堂上老师提背的时候给背出来，那还有奖励。这并不是用奖励来让孩子学习，只是先用奖励让孩子动起来，先有所进步。2、成就感，孩子喜欢这样的感觉。当孩子真的提前背会了，而且在课堂上背出来了；那家长可以问问孩子是什么感受，是不是很骄傲、很有成就感？先让孩子有所进步，看到并鼓励孩子的进步，让孩子体会成就感和进步的种种愉悦，孩子会喜欢上这种感觉。先从小进步开始，让孩子适应这样的努力，然后再变成大进步。3、谈成长，别给孩子谈理想。不谈理想，因为理想对孩子来说还太遥远，太过遥远和空洞的东西并不能给孩子多少动力。多关注孩子的成长，有了上一步的努力，孩子的进步就会多起来，小进步会变成大进步，小成长会变成大转变。家长要密切注意孩子的成长，并给予表扬、奖励和鼓励。当孩子有了这些转变后，会渴望更大的进步，这时家长就可以和孩子一起制定小目标了！学习之路正式开始。不同的阶段，孩子有不同的学习动力，也许开始时只是为了一顿好吃的、一个玩具，但后来会变成被夸奖的快乐，会变成被爸妈、被老师认同的成就感，再后来就会变成成长的快乐，就会有更多的内在渴望。学习之路很长很长，我们不可能一直管着、催着孩子学习进步，尽早的培养孩子的内在学习动力，让他爱上学习，才是孩子不断成长进步的源泉。
