Question

心理咨询师是做什么的？

Answer 1

说起心理咨询师，我们常常把他和心理医生联想到一起。

以至于很多人遇到问题了，不敢去找心理咨询师，怕被人认为有病。
而有些懂一些心理学背景、或者医学背景的人，又会说心理咨询师其实就是个鸡汤大师，只负责给人打鸡血。
还有一些了解的更多，甚至预约过心理咨询的人，会说心理咨询师，其实是一群帮助他人改善生活的人。
那么，心理咨询师到底是一个什么样的职业呢？
最近看了李松蔚老师的一篇文章，他给心理咨询师下了一个定义。
心理咨询师提供的，是一种个性化的服务。
所谓服务，客户就是第一位的，客户和服务提供者在自愿、平等互惠的前提下达成一个契约——我有需求，你提供服务。
很多心理咨询师会把来访者叫做“病人”，这个称呼本身就错了，就像律师接受客户的辩护委托一样，他们会称呼他们客户为“罪犯”么？
所以做咨询是一件很正常的事情，在未来也会越来普遍，商业上遇到问题可以请咨询，法律上遇到问题也可以找律师咨询，那么生活状态上遇到问题，当然也能找心理咨询师呀？！
正是因为这是一种服务，而且并没有成熟的标准，所以市场上并没有像行医执照一样，所谓的官方机构证书，之前的国家二级心理咨询师执照也已经被人社部取消。
所以，其实每个人都可以成为一个心理咨询师，只要你能提供优秀的、专业的服务。
那么这种服务，是不是某些人说的鸡汤大师呢？
当然不是，心理咨询和鸡汤的区别，是改变。心理咨询的目的，是要看到实实在在的变化。
虽然不同的心理咨询有不同的流派，比如以前很喜欢的武志红老师，后来喜欢的陈海贤老师，现在迷上的李松蔚老师，他们各有各的力量和方法。
不同的老师会用不同的观念和技巧，帮来访者发生改变。
鸡汤给你很多大道理，但你依然过不好一生，心理咨询师不一定给你道理，但是给你带来的改变是具体的，看得见摸得着的。
这个和心里鸡汤带给你那种“我好像更有智慧了”的虚幻错觉，有着本质的区别。
我好像更有智慧了，是一种对过去的“接纳”和“理解”，觉得原来如此。
但是这种接纳，并不一定带来改变，而心理咨询，则是老师带着你实实在在的作出了改变。
当然这里还有一个区别，心理咨询师并不是真正的老师，那种拿着板子盯着你学习的老师。
他们更多的像是一个引导者，他只负责带你来到河边，至于喝不喝水依然是你自己的选择。
按照李松蔚老师的观点，心理咨询师和企业的战略咨询一样，都是去梳理思路，找到节点，然后给予更有用的方法，帮助对方去付诸行动。
这个过程更像一种“促进”。
促进并不能保证实现目标，而是为实现目标去创造有利的条件。
他们可以把你带到河边，最后喝不喝水，怎么喝，喝多少，那都是你自己的选择。
所以，心理咨询，就是一门以促成来访者的改变为核心价值的专业服务。
既然有价值，就得收费，所以以后遇到心理咨询师朋友，就不要说，你是学心理学的，能不能跟我聊一聊？
对心理咨询师来说，聊天一开始，其实就是进入服务流程了。
而且收费1块钱一小时，还是1000块一小时不是关键，而是收费这个动作本身，也是对双方的一种约束。
契约达成，双方就得守约，不是么？

Answer 2

要说近期最火的莫过于“地摊经济”，总理一句话：“保留地摊经济，给底层民众一点温暖！”瞬间燃起了人们心中的“奇思妙想”。
周围的小伙伴们乐开花，表示要“从群众中来，到群众中去”，纷纷张罗起自己的小买卖。以你的专业适合摆摊卖什么呢？
说到心理学，大家第一个想到的摆摊方式便是算命、占卜。曾几何时，心理学在大众眼中成为了一门玄学，三言两语便能知晓今生福祸，破解其中奥秘，获得转运秘籍。
你甚至可以很轻松地惹心理学人生气，只要问对方“你知道我在想什么吗？”
其实无论是星座运势还是看手相算八卦，真正影响人们的往往是心理暗示的作用。
01、什么是心理暗示？
心理暗示指的是“人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点”。它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。
每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。
悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。
有个著名的心理效应叫做“墨菲定律”(Murphy’s Law)，里面指出“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。
02、超强大的心理暗示作用
积极的心理暗示能够帮助人获得成功，而消极的心理暗示往往会使人进入困境中。
1995年6月29日下午，韩国汉城突然发出一阵震天动地的轰鸣声，三丰百货大厦瞬间倒塌，近千人被埋入瓦石之下。然而在这场无法逃避的浩劫中，有27人在超越了“死亡极限”后还生，在人类灾难史上创造了“汉城奇迹”。尤其是最后一名生还者，在废墟中埋了16天，奇迹般地生还了。
医护人员好奇地问：“你是靠吃什么来维持生存的？”她的回答竟然是“没有吃过一点东西，没有喝过一滴水。”这让在场所有人目瞪口呆，难以置信。
她说：“我有一个超乎寻常的信念：我绝不能死，我还年轻，我热爱生命，我深知我的父母、家人、亲戚、朋友都渴望我能活。我不断地想象他们如何祈盼我活下去。此外，我也相信我绝不会死，因为我深信营救人员一定在千方百计竭尽全力挖掘寻找。”
正是这样的积极心理暗示让她战胜了命运，创造了奇迹，产生连自己都意想不到的力量。
这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。
03、积极的自我心理暗示法
我们可以给予他人心理暗示，可以接受别人的心理暗示，但更重要的是，我们要学会积极的自我心理暗示。
它是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介，它是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么和怎样行动，从而支配影响你的行为。我们需要不停调整自己，使自己处于一种积极的状态。
以下几种快乐的自我心理暗示，可以帮助我们更加乐观地面对生活。① 经常用肯定句对自己说话
日常生活中，我们会听到很多肯定的说法，也会听到一些否定迟疑的语句，这给人的感觉是截然不同的。比如：“我很棒！”“我很可爱！”“我是个受欢迎的人！”经常对自己给予肯定，不断强化自己的积极信念，有助于让你树立信心，摆脱自卑。
② 用语言表达出自己内心的感受
心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实地说出来。比如，当你感到很紧张的时候，不妨直接对自己说：“我现在很紧张，我在发抖，我出汗了。”这样一来，紧张的心情得到了释放，你会感到轻松一些。
③ 不要总是强调负面结果
我们总是在不经意间给自己一些提醒，比如：“上次就是在这里摔倒了”、“这段路经常发生交通事故”……越是这样我们越容易紧张，所以我们应该避免过多地用失败的教训来警醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“要减慢点速度了”等等。尽量给自己多一些积极的暗示和引导。来自网络。