什么是高原反应？
高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。
简单的说，高原反应是当人到达一定海拔高度后，身体为适应海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化而产生的自然反应。这是一个身体适应缺氧环境的过程。
本质上讲，是一种急性缺氧反应。要知道，氧在体内是通过血来携带的，对于大出血的病人，常有连锁的缺血缺氧反应。
而对于单纯缺氧的人，机体也会启动类似于急性缺血的反应，氧不够也就是相对性的血不够，在无法立即提高氧含量的情况下，机体马上要想办法提高氧摄入和供血量，并启动血液重新分配，确保最最重要的脏器优先得到血供——本质上就是一种应激。
扩展资料
高反的症状每个人都不一样，甚至有些人完全没有反应。
高反的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等等。
但是高原肺水肿或脑水肿是极其严重的高山症，它的症状通常是致命的，就发病率来说极低，但是不可小视。症状是连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液，长时间严重头痛，意识混淆，失忆，出现幻觉，昏迷等。
参考资料来源：百度百科-高原反应
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一、什么是高原反应？
高原反应即急性高原病，是人身体到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应
二、高反有哪些症状？
高原反应是因人而异的，每个人身体适应能力不同，表现的症状也是不同的。一般表现为：痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等，严重的甚至会昏迷，休克，肺气肿等
三、如何避免？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，进入高原前可服用一些缓解高原反应的保健食品：高原安、红景天等，提高身体缺氧耐受力，可以帮助身体更快适应高原环境，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了
