Question

女性开始变老的三个征兆早知早保养

Answer 1

随着年龄的增长，身体也会逐渐的衰老，特别是女性到了中年后就会变得尤其明显，如果没有合理 健康 的预防对抗衰老，那就会衰老速度加快。那么，女性开始衰老的时候都会有哪些表现呢？

一、皮肤变差，气色也会变差

女性衰老比较明显，也比较常见的是从皮肤状态开始变化，这时候的脸色会开始变差，皮肤一点光彩都没有，开始出现皱纹。这是由于皮肤缺水引起的，皮肤色素会增多，新陈代谢会减弱。皮肤会开始出现色斑，眼袋，黑眼圈会加重。这就是大多数人开始衰老的表现。

二、关节膝盖容易疼痛

研究表明，女性随着年龄的增大，关节也会开始慢慢的退化，容易产生疼痛感。主要是长期的磨损，再加上激素水平的降低，开始出现骨骼的 健康 问题。

三、抵抗力下降，容易脱发变白

女性在衰老的过程中，抵抗力下降也是一个很明显的特征。年龄越大，免疫力也会逐渐下降，相应的经期也会缩短或者拉长。

随着年龄的增大，头皮也会逐渐老化，逐渐失去活性，不能够为头发提供足够的营养物质，头发所需的黑色素不能第一时间得到提供，头发就会开始变白，开始掉发。如果有这两种现象的发生，那么你的身体开始衰老的征兆，那就要引起注意。

这个时候的女性一定不能熬夜，要有适当的运动，多吃胶质含量高的食物，保持心情开朗。