Question

头发细又软还少怎么办

Answer 1

饮食调节。饮食对头发造成的影响比较大。少吃高油高糖和煎炸类食物，保持饮食清淡。

一般情况下，一个毛囊可以长出3-4根头发，而如果发质细软少，大多数是因为毛囊里只长出了一两根头发，这跟营养摄取不足也有关系。

而且，为了维持我们身体机制的正常运转，身体需要汲取充足的营养。挑食、厌食、过度减肥，都会导致营养摄取不均衡，头发质量出现异常。

原因：

先天。发质最主要的影响因素就是基因，比如亚洲人的头发多是直的，而非洲人的头发多是卷的。如果上一辈的头发是细软发质，下一辈细软的可能性也极大。这是改变不了的，但我们可以改善。

后天。导致后天变成细软发质的因素有很多，例如平日吃饭挑食、营养不良、熬夜、生活不规律、工作学业压力大、频繁染烫等等多种原因。