宝宝便秘吃什么？
秋冬季节天气干燥，出现便秘的情况是比较常见的，便秘并不止是成年人会出现，幼小的孩子也会出现便秘的情况，那么对于婴儿的便秘我们家长朋友们怎么发现？怎么帮助宝宝缓解便秘呢？接下来我们一起了解一下！
宝宝便秘是一种常见病症，绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，引发的因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素所造成的，功能性便秘可通过调整解决。
另一部分便秘是因为先天性肠道畸形导致的便秘，通过调整不能解决，需要手术治疗。
可能的畸形包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等，这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象，需及时诊治。
一般情况下，宝宝便秘会表现为大便又干又硬，而且排便的时间间隔比较久，同时排便困难。而造成宝宝便秘的原因也有很多，比如季节的突然转换、不良的排便习惯、膳食搭配不均衡、疾病、生活环境的改变等，都有可能造成便秘。虽然便秘不是什么大事，但对于宝宝来说，危害也不小，宝宝如果有便秘的情况，可能宝宝不舒服，食欲减退、腹胀甚至腹痛、睡眠不好，易烦躁，哭闹，由于排便的不通畅，宝宝还会产生恐惧心理，害怕排便，导致恶性循环。
1、脐部按摩
手掌心对准宝宝脐部，轻轻向下按压约1厘米，同时以顺时针方向按摩20圈，手掌不要离开宝宝的腹部。
2、热气熏蒸肛门
把热水放入盆口约10厘米的盆或桶中，让蒸汽熏到宝宝肛门处，约3分钟，之后用手指轻轻按压宝宝肛门皱褶处20下。
3、饮食方面
在排除是疾病导致的便秘后，多喝点温开水是最有效的，同时母乳喂养的比例要比奶粉喂养的比例高。
小朋友便秘的话，家长不要过于紧张，需要观察一下孩子的状态再去做下一步的准备。
首先，孩子有没有口气。家长可以看下孩子的舌苔厚不厚，有没有口气，食欲怎样，如果舌苔厚，有口气，食欲差的话，小朋友就是积食了，这个时候一般会伴随着便秘的情况出现。这个时候建议家长带孩子去专业的儿童推拿医院给孩子推拿一下，另外可以带孩子多运动，消耗一些体力，如果没有缓解，可以再加上消积口服液，另外，饮食需要清淡。
其次，孩子有没有眼屎。家长可以观察一下孩子有没有眼屎，嘴唇有没有爆皮的现象，如果有的话，说明孩子上火了，现在天气太干燥，家长需要给孩子多喝点水，熬点梨水喝，看孩子有没有改观。
然后，孩子自身问题。有的小朋友并不是每天都需要排便，家长可以观察一下，小朋友如果再大便的时候，并没有表现出痛苦的样子，而且大便是正常的软黄便，没有刺鼻的味道，那就说明孩子并没有出现便秘的情况。
最后，孩子肠道问题。如果孩子没有上述的两个问题的话，家长可以带孩子到医院看下，看是不是肠道的问题，问一下医生需不需要开一些益生菌来吃。
以上是我的一些个人经验，不知道题主家的具体情况，希望我的回答会对你有些许的帮助。
我们先看看引起便秘的原因是什么。
宝宝便秘的原因一般是因为饮食因素或者肠胃因素导致的。
饮食调理： 宝宝便秘可以使用开塞露，便秘一般都是喝水少造成的，要给宝宝多喂水，4个月后的宝宝可以多吃水果蔬菜，最好可以多吃点香蕉，或者粗纤维的蔬菜，比如芹菜，一岁后的宝宝还可以喝点蜂蜜水，都是通便的，妈妈让宝宝每顿饭都不要吃的太饱，平时妈妈没事多给宝宝顺时针揉揉肚子，帮助宝宝肠胃蠕动好通便，要是母乳喂养的宝宝，最好妈妈也要忌口，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，妈妈也要多喝水！
药物调理： 宝宝便秘的情况下注意使用一些肠道益生菌，妈咪爱来改善一下的，并且要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充一些酸奶，粗粮，香蕉。一定要注意避免辛辣刺激的食物，可以让宝宝多进行运动，还可以做一些按摩来改善一下。
多吃蔬菜，水果和五谷杂粮，再配点益生菌吃吃！因为我是个宝妈有经历过。
