通过节食减肥后还是继续节食但是体重却上升
通过节食减肥后还是继续节食但是体重却上升
身体里水份多少也会影响体重，观察体脂数值变化更能说明问题。光节食减肥不运动的话在前期主要消耗的是你的身体组织和肌肉，因为这一部分主要成分是蛋白质更容易被你身体转化为能量，对身体健康不利，而且体重虽然减轻了但因为缺乏营养导致面板松弛身材不一定好看，不建议节食，保持健康的饮食和有氧运动才是最好的方式。
运动节食还在继续,体重有上升趋势怎么办
体重上升并不能说明什么，减肥也不是单单的减体重，继续运动，但最好不要节食，要合理饮食
我想通过节食"减肥"，但听朋友说节食减肥会"反弹"，那怎样"减肥"更好些?
节食减肥不仅会导致你的胃肠道虚弱，更容易引起你的内分泌紊乱，长期节食还会导致你的身体的自我调节机制致使身体开启“节约模式”，导致你的基础代谢下降，一旦恢复正常饮食，立即反弹，同时还会造成“易胖难瘦”体质。最科学的减肥方法需要“骗”过自己的身体，不让身体“饥饿”，才可以达到减肥的目的，也就是说：吃不饱就减不了，同是还要补充充足的维生素和矿物质，蛋白质、脂肪也是要在一定范围内供给的
腰围也胖了很多，可以通过节食来减肥吗，控制体重
不要通过节食减肥，节食会降低基础代谢，对健康会有很大影响，减脂要通过运动加控制饮食来完成，控制好每天的摄入热量，加坚持运动就可以
节食减肥却减胸
节食减肥对胸部是非常有害的, 你可以少食，吃些含有胶原蛋白的东西， 比如猪脚，翅中，香蕉 要减肥切忌吃糖分高的，还有小食品也少吃...多做扩胸运动有助于胸部肌肉的锻炼很好...
想通过运动和节食减肥，但一节食，便便就不好？
我以前减肥的时候也是这样的，不过我是因为减肥然后胃子不好，后来吃胃药，饮食很规律，就天天早上排宿便，药停了以后，即使不是天天排变也不会
便秘，脸色好了很多．所以不能节食的，对胃子不好，脸色也不好看，我现在也没有变胖．实在要节食那吃纤维多的东西，不过不治本的，还是不要这样做．
尽量不要吃外面的东西，一天三顿，五谷杂粮，然后人不要太懒，晚饭后不要吃东西，保证你又标准又健康！1（亲身经验）
男生通过节食来减肥会不会很娘
你好，通过节食来减肥的是不合理的，应该加强锻炼，坚持锻炼才可以达到不牺牲健康，又能减肥的目的。
通过节食减肥现在脸色很差怎么办
你好！减肥的方法要适度，过分节食不仅使身体营养不得补充，还可能会得厌食症，给自己一个规划，慢慢增加饮食到正常水平，一日三餐正常吃，注意补充些水果蔬菜等含维生素的食品，多吃鱼虾类蛋白质高的食物，适当做些锻炼，慢慢就是恢复的。
是锻炼减肥快，还是节食减肥快
没有快慢之说，减肥需要一个过程，毕竟肥胖也不是一天两天形成的！不过个人不建议节食减肥，那样容易反弹，还容易影响身体健康！锻炼减肥比较辛苦，就看你能不能坚持了！
节食减肥会导致血糖上升么
只会导致血糖下降，低血糖反应
