Question

电解质水是什么?

Answer 1

电解质水就是含有钠、镁、钙、钾、氯等微量元素的水，电解质水相对于普通水更有利于给机体补充水分和流失的电解质，从而起到维持水电解质平衡的效果。

电解质对人的意义重大，大家一定听说过足球比赛上，运动员会在补水时间喝电解质水。这是因为他们运动会导致大量出汗，同时会伴随着电解质的丢失。人体大约60%都是水，这些水（体液）中就溶解着各种电解质。它们以“离子”的形式溶解在水（体液）中，能够产生弱电。

维护身体多种机能正常运作，任何一种电解质成分浓度的改变，都会在不同程度上影响细胞的生理功能。比如钠缺乏时，轻者会出现身体倦怠，中度缺乏会出现呕吐、痛性肌肉痉挛等。 所以在进食少、出汗多的情况下，要及时补充电解质。                                  

一些特殊工作者在工作期间，为了节约时间和防护装备，会长时间不吃不喝，同时这些衣服非常闷，容易导致大量出汗。在有条件进食饮水时，他们就会首选补充含电解质的饮料。