Question

用什么方法减肥最快

Answer 1

快速减肥最好的办法肯定是科学饮食、低热量饮食和运动，低摄入、高消耗，这样才能减肥，但是过度快速减肥会造成体质虚弱，甚至造成外形老化，所以不能过度、过快追求减肥，要科学、健康的饮食，适量运动，循序渐进的减肥。

当然对于减肥无望或者是多次努力，减肥失败的求美者，可以采用吸脂的方法进行减肥、塑身，但是只有在无法通过健康的减肥途径达到减肥目的时，才去寻求美容手术的帮助。

果蔬菜，补充体内的膳食纤维，尽量少吃馒头等主食。同时，每天坚持有氧运动，比如慢跑、跳绳等。从而燃烧体内的脂肪，使体重逐渐减轻。

2、可以考虑抽脂手术的方法来减轻体重，是为了通过力压技术，将体内多余的脂肪吸出体外，从而达到减肥的目的。一般对身体不会产生太大的影响，基本不会出现反弹的现象。

坚持减肥，才能够达到减肥的效果。对于肥胖的人群，通常是比较想减肥的。要想减肥，需要合理咨询医生后，根据自身的经济条件，选择合适自己的减肥方案进行改善。

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～