Question

夏天喝盐水有什么好处

Answer 1

在夏天，天气非常的炎热，很多人就很容易流汗。而且流汗过多的话，也会造成对身体有一定的影响，所以在夏天的时候是可以喝一些淡盐水的。在流汗的时候会流失盐分，汗水是非常咸的，所以在喝水的时候不光喝白水，也要喝一些淡盐水。夏天喝淡盐水还有很多好处，能够排毒。夏天身体的代谢会比较快，如果在这个时候喝一些淡盐水，就能够把毒素给排出体外。

淡盐水还能够清洁肠道，这样能够把肠道上的杂质去除掉。而且夏天会很容易细菌滋生，偶尔喝一些淡盐水就能够杀菌，淡盐水还能够通便。尤其是在早晨的时候，起床后喝一杯淡盐水会对肠道非常好，并且还能够缓解便秘的情况。盐水还能够补充身体电解质，在运动的时候会对身体的水分消耗很大，所以电解质也会有所损耗。也会让体内的钠盐流失，在这个时候及时的补充盐水就能够有一定的补充效果。

喝淡盐水还能够稀释血液，能够起到消炎的作用，可以使肠胃都比较多通畅。在喝淡盐水的时候也要多加注意，不能喝的量太过于多，否则也会对身体造成一定的负担。要注意适量，而且是在流汗量比较大的时候再补充淡盐水。还有在夏天的时候，不要等到非常的口渴再去喝水，要在平常就多喝水。因为口渴的时候就表示水分已经非常的缺少，甚至开始脱水了。

在喝水的时候，也不要一下喝的水量比较多，速度比较快，这样饮水是非常不合理的。因为这样会使细胞膨胀的比较快，还可能会出现眼花、呕吐的症状。而且在喝水的时候最好喝一些温水，不要喝太多的冰水。因为夏天体温比较高，如果喝很多的冰水就会使肠胃的粘膜突然受冷，就会导致腹泻等情况。

Answer 2

盐水~
可以转化成热量~
如果减肥我劝还是不要考虑了~
温开水。
之前我在很多报道上也看到过你类似的问题和解答因为我也疑惑，但是我看最近的《健康之友》上说道早上空腹和淡盐水是不好的，因为早上起床人的血液浓度比较厚而喝淡盐水会（应用杂志《健康之友》上的话”
有人认为喝淡盐水有利于身体健康，这种认识是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的做法。喝盐水会令人更加口干：而且早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。”书上建议最好的是喝白开水~（《健康之友》今年的第二期第80页就是李纹封面的那本。我一直买这杂志来看半年来受益非浅健康的减肥的东西都有是很好的杂志，在这里不妨推荐一下）
之所以空腹喝说有一方面是为了稀释血液浓度增加新成代谢当然也可以消除便秘因为此时是“空腹”的所以喝进的水只要几分钟就可以到肠里促进肠胃的蠕动。但是我是过喝柠檬水但是觉得可能对我不是很有用把~~我现在每天一床第一件事情就是喝两杯温开水，切记千万不能喝过烫或凉的，因为这样都会刺激胃的因为胃很就没有进食了嘛~~
希望我的答案对你有所帮助