Question

多喝白开水的好处

Answer 1

白开水是指无任何添加物且煮沸以后的水，水是生命之源，人的各项活动都离不开水；白开水具有促进体内新陈代谢、滋润皮肤润滑肠道、稀释血液的功能。

1.促进新陈代谢：水可以补充细胞内液和细胞外液，参与人体各项生理活动，促进机体新陈代谢；多喝白开水还有利于尿液的形成，稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，使有毒物质排出体外。

2.滋养皮肤润滑肠道：人体一部分水分以汗液的形式蒸发，多喝白开水可以滋养皮肤，避免皮肤干燥，而且还可以润滑肠道，防止大便干结。

3.稀释血液：多喝白开水有助于血液的稀释，尤其对高血脂的患者可以起到非常好的效果，同时也降低了血栓疾病的发生率。