Question

读书老记不住，怎么办呢？

Answer 1

读书老记不住，可以重复读，用心读，慢慢的就可以好起来的。一起来看看相关知识。

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将书中值得记忆的内容反复多读几遍，用心去读是可以记住的。首先判断内容是否值得记忆，通过“是否能在多种场景使用”以及“能否触动内心”等来筛选内容。确定好输入内容后接下来就需要反复的输出，也可以通过给自己背书限制时间，以此来增加记忆力。

充分利用 碎 片 时间来增强记忆力。我们很多人平时工作确实忙，尤其是随着社会快速的发展，各我们平时不得不加班甚至是通宵来完成工作。因此很多人说自己没有时间读书。但实际上通过科学研究一个成年人的注意力通常在15-45分钟以内，而且由于目前短视频，导致我们普遍感觉到做事没有耐心、注意力下降。

就让我们按照专注力的下限15分钟来计算，如果我们每天能抽出4个15分钟来读书，那就是高效的读了整整60分钟的书，其带来的阅读效果是不容忽视的，记忆效果会非常好。要深读而不是速读。读书的目的是为我所用，提高自己。现在这个浮躁的社会总是急功近利，总是想以最短的时间获得最高的效率。但是读书是一个和作者交流的过程，是要体会的因为人脑不是电脑，电脑处理信息的能力就是先编码整合信息，然后储存信息，最后检索读取。对于读书来说，我们的大脑很难储存那些难以识别的东西，越是陌生难懂的书，越需要我们花时间去理解，这也就导致我们读书会变慢。综上，阅读速度并不等于理解速度。阅读的真正的目的应该是有效地获取信息，而不是眼睛单纯地扫过多少字。阅读，是为了用脑子理解文字背后的意义，而用眼睛阅读文字本身并无多大益处。