Question

5个方法帮皮肤补足水分

Answer 1

5个方法超波肤补品水分

细胞爱睡美容觉，夜晚是肌肤新陈代谢的最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用。

在睡觉前，使用乳霜类的保湿产品，对皮肤进行保湿，锁水，能减少皮肤夜间的水分流失，恢复肌肤新生状态

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每天多喝温水，日常多摄入对皮肤有营养的食物，如富含维生素C的猕猴桃等水果，减少油炸食品、饮料等含糖食物的摄入。同时，维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳制品类含有大量维生素A，所以平时多摄入动物肝脏和牛奶也对皮肤保养很有帮助（痘痘肌建议把牛奶换成酸奶哦）

5个方法超波肤补足水分起床一杯水

早上补水很重要，我们在睡眠期间，皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。早上空腹喝杯温水，一方面补充身体缺失的水分，另一方面排毒养颜。

5个方法超波肤补足水分

正确使用爽肤水，使用爽肤水的目的是：让皮肤表面充满水分，不至于因空气干燥导致皮肤水分过多丢失。

爽肤水的正确使用方式：

用足够量的爽肤水浸润化妆棉，确保两面都充分浸润；

以轻轻拍打的方式让爽肤水渗进皮肤；

用双手包覆脸部，确保爽肤水被吸收而不是被蒸发；

4.涂抹乳液则由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹沿肌肉走向轻轻抹开

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正确敷面膜，面膜能够迅速补充肌肤水分，在短时间内激发肌肤的最大活力。但如果每天敷面膜会造成肌肤负担，反而容易使肌肤变得敏感、脆弱。面膜时间通常为20分钟以内，千万别贪心长时间敷、或者敷面膜直接入睡。敷的时间过长，面膜会重新反吸收肌肤原有的水分，令皮肤变得干燥，面膜清洗后，需进行后续护肤步骤，用乳或霜保湿才能留住面膜补充的水分。