为什么分手之后,还是会看前任的动态呢?

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浦欣少2978
2023-03-23 · 超过73用户采纳过TA的回答
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会的,因为毕竟是很长的一段感情。
1、在意前任或在意这段感情;想要证明前任还在意自己;想确认是否存在复合的可能。
由此可知,总是忍不住想要看前任的动态,很可能是还没有完全放下对方。
2、想要找回对生活的掌控感
如果你觉得自己要为上一段的感情负很大的责任,或是你仍然很想要和对方在一起,你可能产生一种失控感,觉得自己无法掌握生活和感情。
比如“我付出了那么多,他却还是离开了我”“都是我做的不够好,所以他才会跟我分手”。
而看前男友的动态,可以帮助你从一定程度上掌控对方的信息,让你找回一部分控制感。比如,你看到对方去了你们之前一起逛过的店,你可能会觉得他依然在意你,这让你心里感到平衡。
3、想要验证心中的答案
有时候,看前任的动态,其实是好奇他现在过的怎么样,想要验证心中的答案。
如果你认为前任伤害了自己,前任理应进行深刻的反省或受到报应,你可能会不断地平台上跟踪前任的动态,来让自己释怀。
二、总是忍不住看前任的动态怎么办?
1、主动要求自己关注前任动态
如果你在看前任动态的时候,总是提醒自己看一会就别看了,那么你的这种对抗心理可能会促使你更加想要看前任的动态。
相反,你可以放任自己去看前任的动态,比如你之前一天要看3次,你现在可以要求自己一天必须要3次以上,每次必须要看够10分钟或20分钟以上。即使前任没有更新动态,你也要要求自己看这么久。
这种强制性的要求自己长时间看前任动态的行为,会削弱前任更新动态带给你的刺激感,让你感到无聊,对这件事情失去兴趣和期待。
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