Question

50岁以后，天天锻炼好吗？

Answer 1

在50岁以后，进行常规锻炼可以帮助保持身体健康和活力，减少患疾病的风险。因此，天天锻炼和偶尔锻炼的人相比，天天锻炼的人的身体更有可能更好。以下是一些原因：
1. 常规锻炼可以帮助增强身体素质和免疫力，减少患疾病的风险。
2. 天天锻炼可以帮助维持身体的稳定状态，降低身体疲劳和紧张。
3. 健身可以帮助改善身体的代谢和消化功能，有助于减轻身体负担和压力。
4. 常规锻炼可以帮助维持身体的灵活性和平衡感，减少跌倒和骨折的风险。
综上所述，天天锻炼的人可能比偶尔锻炼的人身体更好，但个体差异和锻炼方式也会对结果产生影响。因此，建议50岁以上的人应该根据自己的身体状况和锻炼能力，选择适合自己的锻炼方式和频率。