Question

莲子可以泡水喝吗 莲子泡水的最佳搭配

Answer 1

1

莲子可以泡水喝吗

可以的。

莲子含有丰富的营养物质，古人认为常食用莲子有长生不老的功效，莲子性平、味甘涩，有补肾固精、涩肠止带、养心安神的功效，没有明显毒副作用，莲子可以用于泡水喝，其药效不会受到影响。

2

莲子泡水喝放多少合适

5～8克为宜。

莲子含有氨基酸、蛋白质、维生素、钙、镁、铁等成分，适量食用可以提高机体免疫力，莲子有补肾、固精、止带、安神的功效，适用于心烦失眠、遗精尿频、白浊带下者。一般来说，莲子泡水用量在5～8克为宜，不宜过量食用，以免造成身体不适。

3

莲子泡水喝需要去心吗

体质虚寒者宜去心食用。

莲子里面含有莲子心，莲子心性寒、味苦,有清火除烦的功效,脾胃虚弱、体质虚寒者,用莲子泡水喝时宜去掉莲心,以防加重体内寒证和造成腹泻等症状。

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莲子可以和什么搭配泡水喝

莲心甘草茶

原料

莲子心2克，生甘草3克。

做法

将莲子心、生甘草放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清心火、泻泻热、除心烦。

莲心竹叶茶

原料

莲子心2克，竹叶3克。

做法

将莲子心、竹叶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清泻心火、除烦养神。