Question

我现在的体重为69公斤，我想在今年过年前瘦到55公斤，请问谁有好的方法，要健康的哦

我没钱，所以减肥中不可能有太多的费用。还请大家多多帮忙

Answer 1

楼主亲,我也在减肥,我和你一样我66公斤,打算到50公斤,

我现在在减给你看看我的方按吧,(本人原创请不要转载,尊重本人)
1 我早上起来喝粥,管多少喝饱为止,(我是健康减肥哦)
2 7点以后我出去超市买点饮料啊,酸奶啊,(运动)不跑步,因为小腿会很粗.
3 8点了去上班,中午一般喝粥,回家洗衣服,(运动为主嘛)
4 晚上,6点以后不吃东西,练习俞珈,晚饭吃的是一点点饭.
5 洗澡用浴盐按摩1个小时,然后喝点点水,我说的是纯净水哦.
6 睡觉前听个心情放松的音乐，想点开心的事情,我的快乐一天减肥结束

Answer 2

少吃多动,不二法门

Answer 3

健康饮食 少肉多蔬
运动跑步不要钱
每天都吃水果甚至当饭

Answer 4

多运动,少吃就会慢慢地瘦下来的

Answer 5

餐饮七分饱，多运动，最好是晚睡早起，再找一些消耗脑细胞的事情做。很见效哦，我就成功了

Answer 6

去下面的网站看看去，有许多减脂瘦身的方法供你参考