Question

容易脸红怎么办？

有时候自己都没感觉，脸就红了。特别是女的在旁边，对着一句话就能红怎么办。

Answer 1

容易脸红可能与心理因素、皮肤敏感、玫瑰痤疮、甲状腺功能亢进等有关，不同原因处理方式不同。
1、心理因素：内向型性格的人会因为紧张、自卑等容易脸红，可以经常深呼吸放松，同时加强自信心，锻炼在公开场合说话的能力，克服自卑心理；
2、皮肤敏感：角质层薄会在外界刺激下出现红血丝，平时应避免热水的烫洗，避免紫外线的照射及使用刺激性护肤品，可用凉毛巾冷敷；
3、玫瑰痤疮：由于神经血管功能紊乱，患者颜面中部，如鼻、两颊、眉间出现对称性分布的红斑，并在进食辛辣食物或热饮，情绪冲动时，出现面部潮红充血、自觉灼热的症状。应行皮肤镜及组织病理检查确诊，平时注意避免过冷过热刺激及精神紧张，可使用抗生素和外用缩血管药物治疗；
4、甲状腺功能亢进：由于体内代谢加强，患者心率加快，面部毛细血管扩张，进而出现面部潮红、烦躁、易激动等症状，应行甲状腺功能检测和超声检查确诊，注意平时多休息、规律锻炼、控制饮食中的含碘量，也可选择抗甲状腺药物治疗。

Answer 2

一紧张就脸红，可以进行自我调整，也可以通过心理疏导、药物治疗的方式来克制紧张：

1.自我调整：一紧张就脸红可能跟缺乏自信心有关，平时需要多鼓励自己与他人进行沟通和交流，也可以通过深呼吸的方式来调整，能够缓解紧张的情绪。

2.心理疏导：患者可以到医院的精神心理科进行心理疏导，明确引起一紧张就脸红的主要原因，并且试着去面对所害怕的场合，也能够达到克制紧张的目的。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，除了出现脸红的症状之外，还伴随肢体颤抖、情绪不安等症状，可以遵医嘱合理使用艾司唑仑片、奥氮平等镇静安神的药物进行治疗。

Answer 3

1. 多读书：通过阅读，可以培养自己的思维能力和沟通能力，从而提高自信心，减少脸红的可能性。

2.练习呼吸：当你感到脸红时，可以深呼吸，慢慢放松，以改善自己的心理状态，减少脸红的可能性。

3.多多运动：通过运动，可以释放身体的压力，改善血液循环，减少脸红的可能性。

4.保持乐观：乐观的心态可以提升自信心，减少脸红的可能性。

5.多和朋友交流：可以和朋友聊天，分享彼此的心情，让自己放松，减少脸红的可能性。

Answer 4

容易脸红一般在场景中吧！要是性格比较腼腆的话，就多接触一些活动，慢慢放开性格的了，就会变得落落大方，不会脸红了。对着镜子连词朗诵，唱歌，锻炼一下